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मैं 93 साल का हूँ, फिर भी जवान महसूस करता हूँ! मेरी 7 सुबह की आदतें जिन्होंने ज़िंदगी बदल दी

क्या आप जानना चाहते हैं कि कुछ लोग 90 साल की उम्र में भी इतने एनर्जेटिक और पॉज़िटिव कैसे रहते हैं? इस वीडियो में मैं शेयर कर रहा हूँ अपनी 7 सुबह की आदतें (Morning Habits) जिन्होंने मेरी ज़िंदगी पूरी तरह बदल दी। मैं 93 साल का हूँ, लेकिन आज भी खुद को जवान और खुश महसूस करता हूँ — और ये सब सिर्फ इन छोटे-छोटे रूटीन की वजह से है। 🌞 इस वीडियो में जानिए: 1️⃣ हल्की सुबह की एक्सरसाइज़ और मूवमेंट के फायदे 2️⃣ दिन की शुरुआत पानी से क्यों करें 3️⃣ मेडिटेशन और डीप ब्रीदिंग की ताकत 4️⃣ हेल्दी ब्रेकफास्ट की ज़रूरत 5️⃣ सुबह सफाई और बेड बनाने की अहमियत 6️⃣ किसी से जुड़ने की पॉज़िटिव एनर्जी 7️⃣ हर दिन एक छोटा गोल सेट करने की आदत 💬 वीडियो देखने के बाद कमेंट में बताइए — इनमें से कौन सी आदत आप अपनाने वाले हैं? #morninghabits #healthylife #indianlifestyle #longevity #fitnessafter60 #wellnesstips

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