Ходите лучше с соматическими практиками скачать в хорошем качестве

Ходите лучше с соматическими практиками

Добро пожаловать на комплексный курс соматических упражнений, направленный на улучшение ваших ощущений при ходьбе. С помощью серии упражнений мы углубимся в вертикальные и горизонтальные аспекты ходьбы, что позволит вам ходить легко, с чувством равновесия и эффективно. К концу этого курса вы заново освоите искусство естественной ходьбы, прилагая минимум усилий и сохраняя максимальный баланс. Наденьте что-нибудь удобное и присоединяйтесь ко мне в этом путешествии по улучшению ваших ощущений при ходьбе. 👉 Получите скидку 10 долларов на коврик для йоги Oko Living: https://okoliving.com/?ref=LAURENPINCAY Используйте код при оформлении заказа: LAURENIKEDAYOGA Временные метки: 00:00 Введение в соматические упражнения 00:45 Вертикальное измерение ходьбы 06:18 Горизонтальное измерение ходьбы 13:12 Сочетание вертикальных и горизонтальных шагов 17:26 Практика полного движения при ходьбе Узнайте больше о предстоящих ретритах по йоге, семинарах и возможностях индивидуальных занятий со мной: www.laurenikeda.com ________________________________________________________________________ 🌟 Добро пожаловать в йога-рай Лорен Икеды! 🧘‍♀️ Обо мне: Всем привет! Меня зовут Лорен Икеда, я ваш проводник на пути к внутреннему миру и физической энергии. Имея более чем десятилетний опыт работы преподавателем йоги, я готова поделиться с вами своей страстью к йоге. Независимо от того, являетесь ли вы опытным йогом или же начинающим, присоединяйтесь ко мне, и мы вместе откроем преобразующую силу йоги. И не упустите возможность увидеть моих пушистых спутников Зигги и Зои, которые часто появляются на наших занятиях! 🧘‍♀️ Метод преподавания: Как преподаватель йоги с сертификатом 200 E-RYT и сертификатом YACEP, я верю в необходимость чтить древнюю мудрость йоги, учитывая потребности современной жизни. Мой стиль преподавания основан на телесном движении и осознанных практиках, которые питают тело, разум и душу. От новичков до профессиональных спортсменов, в возрасте от 5 до 100 лет, я делаю акцент на функциональности, а не на форме, делая йогу гостеприимным пространством для всех. 🌍 За пределами YouTube: С 2017 года я провожу ретриты, сочетая йогу с исследованиями, осознанностью и приключениями. Присоединяйтесь ко мне на следующем ретрите: www.laurenikeda.com 🚨 *Внимание: Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или опасения. Упражнения, показанные в этом видео, предназначены исключительно для образовательных целей и не заменяют персональную медицинскую консультацию или лечение. Действуйте на свой страх и риск.* 🔗 Ссылки: 🌐 Сайт: www.laurenikeda.com 🏝️ Ближайшие ретриты: www.laurenikeda.com/upcoming-retreats 🧘‍♀️ Забронируйте индивидуальное занятие: www.laurenikeda.com/private-yoga 📸 Instagram: instagram.com/laurenikeda 🛍️ Магазин Amazon: amazon.com/shop/laurenikeda?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflauren Присоединяйтесь ко мне в этом преобразующем путешествии, и давайте вместе двигаться, дышать и расти. 🙏