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【10分で自律神経を整える】ホルモンバランス調整ヨガ 〜PMSと更年期を改善〜 5 лет назад

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【10分で自律神経を整える】ホルモンバランス調整ヨガ 〜PMSと更年期を改善〜

チャンネル登録はこちらから💓 Click here to subscribe!! ▶   / @momiyoga   大変励みになります! コメント大歓迎です!\(^o^)/ どうぞよろしくお願い致します✨ It will be very encouraging! Let's make this channel together♪ Comments are welcome! Thank you!! もっと MOMIYOGAを身近に!深める! メンバーシップ(月額制990円)もあります。 メンバーシップ詳細動画はこちら💖 ▶︎    • Видео   おすすめな方✨ ✔︎MOMIYOGAの瞑想がすき ✔︎ MOMIYOGAをもっと身近に感じたい ✔︎スピリチュアルの話がちょっと好き ✔︎LIVE配信に参加したい (日曜早朝5:30〜フルレッスンや雑談・交流。/その他不定期) ✔︎ MOMIYOGAコミュニティ (希望する方のみ) *メンバーシップのご質問があれば、 MOMIYOGAのInstagramDM💌にどうぞ! account▶︎momiyoga0303 【レッスン開始と流れはこちら】 ▶️0:50 【レッスン内容】 ・生理前の不調を感じる方 ・更年期に近づいている or 入っている方 10分でホルモンバランスの調整を行っていきましょう! *おすすめ関連動画* 8分【骨盤底筋エクササイズ】尿もれ、腰痛、ぽっこりお腹解消♪ ▶️    • 8分【骨盤底筋エクササイズ】尿もれ、腰痛、ぽっこりお腹解消♪全ての女性に届けたい![...   10分【骨盤底筋】トレーニング#03女性のためのヨガ③ ▶️    • 10分【骨盤底筋】トレーニング#03女性のためのヨガ③   【初心者OK】8分で良く眠れる夜ヨガ ▶️    • 【初心者OK】8分で良く眠れる夜ヨガ   私の使っているヨガマット、ティンシャです。お問い合わせが多いのでリンクを貼ります😌気になることはコメントやInstagramDMでどうぞ♡ ▶️https://amzn.to/3p7TIyo ✨レッスンでは主にこちら✨ プレミアムティンシャL ▶️https://amzn.to/3mtZsRn ✨小さめサイズ✨ ▶️https://amzn.to/2zZVLk1 ✨ヨガマットはこちら✨ ◆ MOMIプロフィール◆ 【生年月日】 1983/03/03 【血液】 O型 【出身】 富山 【ヨガ歴/指導歴】 17年/11年 フリーヨガインストラクター 【ヨガを始めたきっかけ】 ・ダンスのアフターケア 腰痛の軽減、緩和を目指して! ・スタイルの向上、維持 ・不眠解消 ・心の安定 【インストラクターになったのは】 26歳のときに顔面神経麻痺になり "ストレス"というものがいかに 体に影響を与えるかを知りました。 入院中、毎日やっていたヨガ。 それまでのヨガと"捉え方"が全く変わり、 ヨガが心に作用することを体験✨ その事を沢山の方にお伝えしたいと思い、 すぐに免許を取得しフリーインストラクターとして東京の様々なスタジオでレッンを経験。 【資格】 ・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者 ・エイジング予防ヨガ・セラピー協会認定マタニティヨガインストラクター 【皆様へ】 いつもありがとうございます! ヨガはポーズを取ることだけではなく、 瞑想、呼吸、シャヴァーサナ、 そして体に触れること、生きることそのものが ヨガということをお伝えしています♪ 現在は二児の男子ママです。 産後は特に、オーラを輝かせること、 自分を好きになることを メインにレッスンしております♪ 皆さまがよりご自分らしく! 積極的で幸せな毎日を過ごせますように✨ お手伝いできれば幸いです。 #ホルモンバランス #PMS #更年期 ----------------------------------------------------------------------- SNS ----------------------------------------------------------------------- 【BLOG】ダイエットメインで書いてます! https://ameblo.jp/tommy3852/ 【Instagram】フォローお気軽に よろしくお願いします♡ストーリー毎日沢山投稿!   / momiyoga0303   【Twitter】   / momiyoga1   【スタンドfm 】生きやすくなるヨガチャンネル LIVEで朝瞑想してます。 https://stand.fm/channels/5f4fcf976a9...

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