• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Exercise for Older Women: Tone up with Tricia and Lindsay Burrows - All Round Body Workout 1 скачать в хорошем качестве

Exercise for Older Women: Tone up with Tricia and Lindsay Burrows - All Round Body Workout 1 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Exercise for Older Women: Tone up with Tricia and Lindsay Burrows - All Round Body Workout 1
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Exercise for Older Women: Tone up with Tricia and Lindsay Burrows - All Round Body Workout 1 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Exercise for Older Women: Tone up with Tricia and Lindsay Burrows - All Round Body Workout 1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Exercise for Older Women: Tone up with Tricia and Lindsay Burrows - All Round Body Workout 1 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Exercise for Older Women: Tone up with Tricia and Lindsay Burrows - All Round Body Workout 1

This week we show you the first of 3 All Round Body Workouts (CLICK SHOW MORE) This session combines some of the moves you have perfected from previous videos, and adds in a few new ones to keep you challenged! It will allow you to cover more in a shorter period of time as well as progressing the level of difficulty. Aim for 12 repetitions of each section of the exercise as long as you can do them with good form. If not then reduce the repetitions and build up your strength gradually. As always listen to your body and work at the level that is right for you. The exercises are as follows: Bicep curl combined with a squat Lateral raise combined with a split lunge Pull backs combined with a sumo squat Tricep kick back combined with tap backs Shoulder flexion and extension combined with forward lean Side bends Forward crunch to knee raise Chopper If you can do this twice a week that would be perfect but once a week is also good. Good luck and let us know how you get on! Training sessions (which are pre-recorded) will be available on a weekly video which we’ll put out here on YouTube and in the Super Troopers group on Thursdays at 4pm. Tricia and Lindsay x Join Tricia’s Super Troopers Facebook Group here: https://bit.ly/2xv691s​​​​​​​ Subscribe to my daily emails here: https://bit.ly/33ajxFz​​​​​​ DISCLAIMER Your wellbeing is our primary concern. We are committed to recommending exercises that are safe and appropriate. We will always give thorough instruction and practical demonstrations, as well as alternatives that would suit different levels of fitness. As with all exercise programmes, please choose the option that is right for you. Remember to warm up beforehand and stretch afterwards. Always listen to your body. Stop if you should feel any discomfort. It is sensible to check with your doctor before beginning a new fitness plan, especially if you have not exercised for some time. Participants join at their own risk. We are unable to take responsibility for injuries that may occur as a result of following one of our programme

Comments
  • Cardio: Tone up with Tricia and Lindsay Burrows - Fabulous Older Women 5 лет назад
    Cardio: Tone up with Tricia and Lindsay Burrows - Fabulous Older Women
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Травматолог №1: Суставы в 40, будут как в 20! Главное внедрите эти простые привычки 1 месяц назад
    Травматолог №1: Суставы в 40, будут как в 20! Главное внедрите эти простые привычки
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как «обмануть» инсулин и убрать висцеральный жир? 5 способов, которые легче любой диеты! 4 часа назад
    Как «обмануть» инсулин и убрать висцеральный жир? 5 способов, которые легче любой диеты!
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Неужели не ясно, что картина вовсе не о девушке? 1 день назад
    Неужели не ясно, что картина вовсе не о девушке?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Chair Exercises / All Round Body Workout 2: Tone up with Tricia and Lindsay - Fabulous Older Women 4 года назад
    Chair Exercises / All Round Body Workout 2: Tone up with Tricia and Lindsay - Fabulous Older Women
    Опубликовано: 4 года назад
  • Upper Body Strength: Tone up with Tricia and Lindsay Burrows - Fabulous Older Women 5 лет назад
    Upper Body Strength: Tone up with Tricia and Lindsay Burrows - Fabulous Older Women
    Опубликовано: 5 лет назад
  • СЕКРЕТ, который изменил жизнь миллионов женщин. Как начать жить лучше УЖЕ СЕЙЧАС? 1 день назад
    СЕКРЕТ, который изменил жизнь миллионов женщин. Как начать жить лучше УЖЕ СЕЙЧАС?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Смерть приходит не от сердца, а от НОГ! Как включить мышечную помпу? 13 дней назад
    Смерть приходит не от сердца, а от НОГ! Как включить мышечную помпу?
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Cheese Straws and Indonesian Stir-Fry: EatWright cookery demo Leonie Wright  - Fabulous Older Women 4 года назад
    Cheese Straws and Indonesian Stir-Fry: EatWright cookery demo Leonie Wright - Fabulous Older Women
    Опубликовано: 4 года назад
  • Праздничный макияж для женщин старшего возраста 2 месяца назад
    Праздничный макияж для женщин старшего возраста
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Реальный эффект какао на сосуды: что показали новые исследования 1 день назад
    Реальный эффект какао на сосуды: что показали новые исследования
    Опубликовано: 1 день назад
  • 1 HOUR 15 MIN INTENSE FULL BODY PILATES WORKOUT | Intermediate Pilates | With Warm-Up & Cool Down 4 года назад
    1 HOUR 15 MIN INTENSE FULL BODY PILATES WORKOUT | Intermediate Pilates | With Warm-Up & Cool Down
    Опубликовано: 4 года назад
  • МОЛОКО РАЗРУШАЕТ ВАШИ КОСТИ! Вся правда о кальции и остеопорозе, которую скрывали годами | РАЗБОР 2 дня назад
    МОЛОКО РАЗРУШАЕТ ВАШИ КОСТИ! Вся правда о кальции и остеопорозе, которую скрывали годами | РАЗБОР
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Артроз: операция или упражнения? Пройди тест и узнай 2 дня назад
    Артроз: операция или упражнения? Пройди тест и узнай
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Working in the Beauty Industry at 50 and beyond | Anna & Tricia | Look Fabulous Forever 9 месяцев назад
    Working in the Beauty Industry at 50 and beyond | Anna & Tricia | Look Fabulous Forever
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Эффективная Зарядка Для Здоровой Спины! Утренняя Гимнастика! 11 месяцев назад
    Эффективная Зарядка Для Здоровой Спины! Утренняя Гимнастика!
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • МОЗГ. КАК РАБОТАЮТ РЕЧЕВЫЕ ЦЕНТРЫ БРОКА И ВЕРНИКЕ | Лобная психика при травмах и инсультах | ГРЭЙС 3 дня назад
    МОЗГ. КАК РАБОТАЮТ РЕЧЕВЫЕ ЦЕНТРЫ БРОКА И ВЕРНИКЕ | Лобная психика при травмах и инсультах | ГРЭЙС
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Избавьтесь от жира на животе — этот инсулиновый трюк поможет вам похудеть! 15 часов назад
    Избавьтесь от жира на животе — этот инсулиновый трюк поможет вам похудеть!
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут 3 месяца назад
    Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Шаткость при ходьбе? УКРЕПИ ЯГОДИЦЫ БЫСТРО. 5 простых движений 16 часов назад
    Шаткость при ходьбе? УКРЕПИ ЯГОДИЦЫ БЫСТРО. 5 простых движений
    Опубликовано: 16 часов назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5