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Mt.富士ヒルクライムブロンズ獲得へ！心拍数コントロールペース作りのテクニック

ヒルクライムで一番難しいのがペース作りです。速度、パワー、心拍数など指標となるものがたくさんありますが今回は心拍数を使ったペースコントロールについての動画です。 Mt.富士ヒルクライムで1時間30分切りを目指すおじさんを鍛えていきます。昨年狭心症で手術をした稲本さん。1年間自転車に乗れなかったため筋力、持久力共に落ち、体脂肪を蓄え、以前達成できなかったブロンズを目指すという無謀な企画です。 3ヶ月弱でどこまでできるのかを連載していきます。 #富士ヒルクライム　#ロードバイク　#ヒルクライム　#ロードバイク初心者　#バイクレッスン

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