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Psycho-Dynamik

Die Inhalte unseres Bewusstseins (Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen) und unsere Haltungen und Schattenelemente existieren nicht einfach nur für sich, sondern beeinflussen sich ständig gegenseitig. Diese Dynamiken bei sich selbst zu erkennen und zu verstehen ist ein wichtiger Teil von Bewusstwerdung. Hierzu kann ich mich fragen: Wie beeinflussen sich meine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wechselseitig? Wie beeinflussen meine Haltungen meine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen, und umgekehrt? Beispiele: Über die Zeit innerlich immer wieder durch Erinnerungen hervorgeholte Wut führt zu tiefsitzendem Groll. Eine Haltung von "das hätte nie passieren dürfen" führt zu einem Gefühl von Verzweiflung und Ausweglosigkeit. Ein Gedanke ans Sterben wird augenblicklich verdrängt ("das halte ich nicht aus"). Ein Ärger wird ausagiert. Eine Dynamik des Vermeidens von Unangenehmen führt zu einer Abwehrhaltung. Ein Haltung von Überheblichkeit verdrängt Gedanken an die eigenen Unzulänglichkeiten. Die das Leben des Menschen am meisten bestimmende Psychodynamik ist die der Entfremdung, als eine unvermeidliche und in der Kindheit notwendige Abwendung von der eigenen Existentialität, verbunden mit einer Abwendung vom Leben und der Lebendigkeit, einem permanenten sich ablenken von der eigenen inneren Tiefe, der Vermeidung von allem was uns an den Tod erinnert, der Rationalisierung des Todes und der Schaffung einer Ersatz-Identität in Form des Ich- Konstruktes. Die Entfremdung kann im Erwachsenenleben überwunden werden. Der "Klassiker" der Psychodynamik ist der Mechanismus von Verdrängung und Projektion, der schon im Gleichnis vom Splitter und Balken im Auge in der Bibel erwähnt wird. Wir können Inhalte aus unserem Bewusstsein verdrängen, oftmals Eigenschaften, die wir an uns wahrnehmen, die jedoch nicht zu unserem Selbstbild passen, und die wir auf andere Menschen projizieren. Wenn ich meine eigene Wut verdränge, erscheint mir plötzlich die Aussenwelt als übermässig wütend. Auf der Flucht vor der Existentialität schlägt der Mensch zwei – oft sehr leidvolle – Wege ein, den Weg der Vermeidung/Aversion/Allergie einerseits, und den Weg von Sucht/Anhaftung/Fixierung andererseits. Fixierungen geben dem Menschen ebenso wie Aversionen etwas, an dem er sich festhalten kann und die ihm (vermeintliche) Sicherheit geben gegenüber den Unwägbarkeiten des Lebens. Dazu bieten sich alle Lebensbereiche an: Körper: Körperkult – Körperaversion Nahrung: Esssucht – Nahrungsverweigerung Schutz, Sicherheit: Einmauern – Leichtsinn Sexualität: Sexsucht – Sexverdammung In-Beziehung-sein: Beziehungssucht – Beziehungsaversion Macht: Machtbesessenheit – Ohnmacht Geist: Fixe Ideen – Aversion gegenüber dem Denken Spiritualität: Obsession –Aversion Die zentrale Frage zur Bewusstwerdung lautet: Was spielt sich innerpsychisch in mir ab? ___________ Aufbauend auf der Podcastserie "Menschsein" veröffentlichen wir unter der Überschrift "Menschsein KOMPAKT" eine Serie kurzer Videos zum gleichen Thema: Was macht unser Menschsein aus? Auf der Basis eines vorgegebenen Inhalts (100% menschengemacht) und einem "Prompt" (100% menschengemacht) erstellt die KI kurze Videos (Rechtschreibbfehler inklusive), und unterstützt uns dabei, das Anliegen unseres Podcasts weiter zu verbreiten. Die Herausgeber: Michael Habecker Gerald Müller Michael Weinreich Podcastserie Menschsein: https://open.spotify.com/show/75dCFHT…