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Des mois de confinement seul ou en famille (et pour certains on ne sait pas ce qui est le pire...) nécessitent une hygiène émotionnelle aussi pointilleuse que notre lavage de mains. Sinon, gare au stress post traumatique qui nous guette tous ! Voici 3 exercices de rigologie simplissimes, rapides et rigolos, à faire seul ou en famille, pour évacuer les tensions, se reconnecter à son espace de paix intérieure et cultiver son humour indispensable en ces temps de crise. Bon courage à tous. Et pardon pour mes rires étouffés à la fin mais je sors juste du COVID -19 et qu’est-ce que ça fait du bien de pouvoir de nouveau respirer et rire, même en sifflant!!! Vous pouvez retrouver l’Ecole Internationale du Rire ici www.ecolederire.org et mes bouquins sur Amazon. Prenez soin de vous!