Овсянка с яблоками | Я ем их почти каждый день и похудела на 10 кг! Без сахара! Без молока скачать в хорошем качестве

Овсянка с яблоками | Я ем их почти каждый день и похудела на 10 кг! Без сахара! Без молока

Приготовьте эти полезные маффины из овсянки и яблок, которые помогли мне похудеть на 10 кг, и теперь я ем их почти каждый день! В этом простом рецепте нет ни сахара, ни молока, ни муки. Только овсянка, яблоки, яйца и несколько пряных специй. Они получаются от природы сладкими, воздушными и идеально подходят для завтрака или перекуса без чувства вины. Ингредиенты для маффинов из овсянки и яблок: 150 г овсяных хлопьев (1 1/2 стакана) – перемолотых в овсяную муку 1/2 ст. л. разрыхлителя 1/2 ст. л. Пищевая сода 1/2 ч. л. корицы 2 больших яблока → 200 г (1 стакан) яблочного пюре 1/2 стакана (120 мл) воды 2 яйца Щепотка соли Грецкие орехи (по желанию, для посыпки или смешивания) Если вы ищете рецепты для похудения, десерты без сахара или полезные идеи для завтрака, этот рецепт для вас! #полезныекрошки #здоровыерецепты #рецептбезмуки #овсянка #безсахара #рецептыизовсянки #овсяныемаффины #полезныемаффины #овсяныемаффины #безмукибезсахара #банановыемаффины #рецептыбезглютена