У нас вы можете посмотреть бесплатно Tabata Introduction или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Tabata Workout: A Very Advanced 4-Minute HIIT - Dr. AxeTabata is a form of high-intensity interval training (HIIT) where you perform an exercise at maximum effort for 20 seconds, followed by a 10-second rest. This 20-second work and 10-second rest cycle is repeated eight times, making a single Tabata set last four minutes. The goal is to push your body to its physiological limits to improve both cardiovascular fitness and muscle strength.