Keto Blueberry Jam Pound Cake скачать в хорошем качестве

Keto Blueberry Jam Pound Cake

Pan size: 8 x 4 inch (20 x 10 cm) loaf pan INGREDIENTS 1 cup (200g) fresh or frozen blueberries 2 teaspoons (10mL) lemon juice ¼ cup (50g) granulated erythritol or any sweetener of choice 2 tablespoons (30mL) water ½ teaspoon (1g) xanthan gum 3 large eggs at room temperature 1 teaspoon (5mL) vanilla extract ½ cup (120g) sour cream or plain Greek yogurt ⅓ cup (65g) granulated erythritol or any sweetener of choice ½ cup (115g) melted salted butter ¼ cup (60mL) unsweetened almond milk 1 ½ cups (150g) blanched almond flour ¼ cup (28g) coconut flour 1 teaspoon (4g) baking powder Bake at 350°F (180°C) for 55-60 minutes. Yields 14 servings (macros per serving) NET CARBS: 2.9g FIBER: 2.8g PROTEIN: 4.5g FAT: 15.1g CALORIES: 180 #ketoserts #KetoPoundCake #KetoBlueberryPoundCake Tamaño del molde: molde para pan de 8 x 4 pulgadas (20 x 10 cm) INGREDIENTES 1 taza (200 g) de arándanos frescos o congelados 2 cucharaditas (10 ml) de jugo de limón ¼ de taza (50 g) de eritritol granulado o cualquier edulcorante de su elección 2 cucharadas (30 ml) de agua ½ cucharadita (1 g) de goma xantana 3 huevos grandes a temperatura ambiente 1 cucharadita (5 ml) de extracto de vainilla ½ taza (120 g) de crema agria o yogur griego natural ⅓ taza (65 g) de eritritol granulado o cualquier edulcorante de su elección ½ taza (115 g) de mantequilla salada derretida ¼ de taza (60 ml) de leche de almendras sin azúcar 1 ½ tazas (150 g) de harina de almendras blanqueada ¼ de taza (28 g) de harina de coco 1 cucharadita (4 g) polvo de hornear Hornee a 350 ° F (180 ° C) durante 55-60 minutos. Rinde 14 porciones (macros por porción) CARBOHIDRATOS NETOS: 2.9g FIBRA: 2.8g PROTEÍNA: 4.5g GRASA: 15,1g CALORIAS: 180 Dimensioni della teglia: teglia da 20 x 10 cm (8 x 4 pollici) INGREDIENTI 1 tazza (200 g) di mirtilli freschi o congelati 2 cucchiaini (10 ml) di succo di limone ¼ tazza (50 g) di eritritolo granulato o qualsiasi dolcificante a scelta 2 cucchiai (30 ml) di acqua ½ cucchiaino (1g) di gomma xantana 3 uova grandi a temperatura ambiente 1 cucchiaino (5 ml) di estratto di vaniglia ½ tazza (120 g) di panna acida o yogurt greco bianco ⅓ tazza (65 g) di eritritolo granulato o qualsiasi dolcificante a scelta ½ tazza (115 g) di burro salato fuso tazza (60 ml) di latte di mandorle non zuccherato 150 g di farina di mandorle sbollentate tazza (28 g) di farina di cocco 1 cucchiaino (4 g) di lievito in polvere Infornare a 180°C per 55-60 minuti. Produce 14 porzioni (macro per porzione) CARBOIDRATI NETTI: 2,9 g FIBRA: 2,8 g PROTEINE: 4.5g GRASSO: 15,1 g CALORIE: 180 Taille du moule : moule à pain de 8 x 4 pouces (20 x 10 cm) INGRÉDIENTS 1 tasse (200g) de bleuets frais ou surgelés 2 cuillères à thé (10 ml) de jus de citron ¼ tasse (50 g) d'érythritol granulé ou tout édulcorant de votre choix 2 cuillères à soupe (30 ml) d'eau ½ cuillère à café (1g) de gomme xanthane 3 gros oeufs à température ambiante 1 cuillère à café (5 ml) d'extrait de vanille ½ tasse (120 g) de crème sure ou de yogourt grec nature ⅓ tasse (65 g) d'érythritol granulé ou tout édulcorant de votre choix ½ tasse (115 g) de beurre salé fondu ¼ tasse (60 ml) de lait d'amande non sucré 1 ½ tasse (150g) de farine d'amande blanchie ¼ tasse (28g) de farine de noix de coco 1 cuillère à café (4g) de levure chimique Cuire au four à 350 °F (180 °C) pendant 55 à 60 minutes. Donne 14 portions (macros par portion) GLUCIDES NETS : 2.9g FIBRE : 2.8g PROTÉINES : 4,5 g GRAISSE : 15,1 g CALORIES : 180 حجم المقلاة: 8 × 4 بوصة (20 × 10 سم) صينية خبز مكونات 1 كوب (200 جم) من العنب البري الطازج أو المجمد 2 ملعقة صغيرة (10 مل) عصير ليمون نصف كوب (50 جم) من الإريثريتول المحبب أو أي محلي من اختيارك 2 ملعقة كبيرة (30 مل) ماء نصف ملعقة صغيرة (1 جم) صمغ الزانثان 3 بيضات كبيرة في درجة حرارة الغرفة 1 ملعقة صغيرة (5 مل) خلاصة الفانيليا نصف كوب (120 جم) كريمة حامضة أو زبادي يوناني عادي نصف كوب (65 جم) من الإريثريتول المحبب أو أي محلي من اختيارك نصف كوب (115 جرام) زبدة مملحة ذائبة نصف كوب (60 مل) من حليب اللوز غير المحلى 1 1/2 كوب (150 جم) دقيق لوز مقشر نصف كوب (28 جم) دقيق جوز الهند 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر اخبز في 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية) لمدة 55-60 دقيقة. تكفي لـ 14 حصة (وحدات ماكرو لكل وجبة) صافي الكربوهيدرات: 2.9 جرام ألياف: 2.8 جرام البروتين: 4.5 جرام الدهون: 15.1 جرام السعرات الحرارية: 180