Keto Blueberry Layered Yogurt Cake скачать в хорошем качестве

Keto Blueberry Layered Yogurt Cake

Pan size: 6 x 3 inch (15 x 8 cm) springform pan https://amzn.to/3CXHOPm INGREDIENTS 1 ⅓ cups (135g) blanched almond flour 3 tablespoons (38g) granulated Lakanto sweetener zest of 1 lemon 3 tablespoons (45g) melted salted butter ½ cup (100g) fresh or frozen blueberries 3 tablespoons (38g) granulated Lakanto sweetener 1 tablespoon (15mL) lemon juice ¼ teaspoon (0.5g) xanthan gum 1 large egg white pinch of salt 1 teaspoon (5mL) lemon juice ¼ cup (50g) granulated Lakanto sweetener or more 1 cup (250g) plain Greek yogurt 3 tablespoons (19g) blanched almond flour Use the ⅔ of the batter for the crust and the remaining for the crumb topping. Bake the cake at 350°F (177°C) for 40-45 minutes. Let it cool completely and refrigerate for 1 hour before unmolding and serving. Yields 8 servings (macros per serving) NET CARBS: 3.7g FIBER: 3.3g PROTEIN: 8.2g FAT: 15.1g CALORIES: 194 *6 inch springform pan: https://amzn.to/3CXHOPm *Lakanto granulated: https://amzn.to/2Xu1l9I *As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.(paid link) #ketoserts #KetoBlueberryCake #KetoCakeRecipe Tamaño del recipiente: recipiente desmontable de 6 x 3 pulgadas (15 x 8 cm) INGREDIENTES 1 ⅓ tazas (135 g) de harina de almendras blanqueada 3 cucharadas (38 g) de edulcorante Lakanto granulado Ralladura de 1 limón 3 cucharadas (45 g) de mantequilla salada derretida ½ taza (100 g) de arándanos frescos o congelados 3 cucharadas (38 g) de edulcorante Lakanto granulado 1 cucharada (15 ml) de jugo de limón ¼ de cucharadita (0,5 g) de goma xantana 1 clara de huevo grande pizca de sal 1 cucharadita (5 ml) de jugo de limón ¼ de taza (50 g) de edulcorante Lakanto granulado o más 1 taza (250 g) de yogur griego natural 3 cucharadas (19 g) de harina de almendras blanqueada Use la ⅔ de la masa para la corteza y el resto para la miga. Hornea el pastel a 350 ° F (177 ° C) durante 40-45 minutos. Deje que se enfríe por completo y refrigere durante 1 hora antes de desmoldar y servir. Rinde 8 porciones (macros por porción) CARBOHIDRATOS NETOS: 3.7g FIBRA: 3,3 g PROTEÍNA: 8.2g GRASA: 15,1g CALORÍAS: 194 Dimensioni della teglia: teglia a cerniera da 15 x 8 cm (6 x 3 pollici) INGREDIENTI 1 tazze (135 g) di farina di mandorle sbollentate 3 cucchiai (38 g) di dolcificante Lakanto granulato Scorza di 1 limone 3 cucchiai (45 g) di burro salato fuso ½ tazza (100 g) di mirtilli freschi o congelati 3 cucchiai (38 g) di dolcificante Lakanto granulato 1 cucchiaio (15 ml) di succo di limone ¼ cucchiaino (0,5 g) di gomma xantana 1 albume grande pizzico di sale 1 cucchiaino (5 ml) di succo di limone ¼ tazza (50 g) di dolcificante Lakanto granulato o più 1 tazza (250 g) di yogurt greco bianco 3 cucchiai (19g) di farina di mandorle sbollentate Utilizzare i ⅔ della pastella per la crosta e il restante per la copertura di briciole. Cuocere la torta a 170°C (350 °F) per 40-45 minuti. Lasciar raffreddare completamente e mettere in frigo per 1 ora prima di sformare e servire. Produce 8 porzioni (macro per porzione) CARBOIDRATI NETTI: 3,7 g FIBRA: 3,3 g PROTEINE: 8,2 g GRASSO: 15,1 g CALORIE: 194 Taille du moule : moule à charnière de 6 x 3 pouces (15 x 8 cm) INGRÉDIENTS 1 ⅓ tasse (135 g) de farine d'amande blanchie 3 cuillères à soupe (38g) d'édulcorant Lakanto granulé Zest de 1 citron 3 cuillères à soupe (45g) de beurre salé fondu ½ tasse (100g) de bleuets frais ou surgelés 3 cuillères à soupe (38g) d'édulcorant Lakanto granulé 1 cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron ¼ cuillère à café (0,5 g) de gomme de xanthane 1 gros blanc d'oeuf pincée de sel 1 cuillère à thé (5 ml) de jus de citron ¼ tasse (50 g) d'édulcorant Lakanto granulé ou plus 1 tasse (250 g) de yogourt grec nature 3 cuillères à soupe (19g) de farine d'amande blanchie Utilisez le ⅔ de la pâte pour la croûte et le reste pour la garniture de chapelure. Cuire le gâteau à 350 °F (177 °C) pendant 40 à 45 minutes. Laisser refroidir complètement et réfrigérer 1 heure avant de démouler et de servir. Donne 8 portions (macros par portion) GLUCIDES NETS : 3,7 g FIBRE : 3,3 g PROTÉINES : 8,2 g GRAISSE : 15,1 g CALORIES : 194 حجم المقلاة: 6 × 3 بوصات (15 × 8 سم) مقلاة سبرينغ فورم مكونات 1 1/2 كوب (135 جم) دقيق لوز مقشر 3 ملاعق كبيرة (38 جم) من محلى لاكانتو المحبب نكهة 1 ليمونة 3 ملاعق كبيرة (45 جم) زبدة مملحة ذائبة نصف كوب (100 جرام) من التوت الأزرق الطازج أو المجمد 3 ملاعق كبيرة (38 جم) من محلى لاكانتو المحبب 1 ملعقة كبيرة (15 مل) عصير ليمون نصف ملعقة صغيرة (0.5 جم) صمغ الزانثان 1 بياض بيضة كبيرة قليل من الملح 1 ملعقة صغيرة (5 مل) عصير ليمون نصف كوب (50 جم) من محلي لاكانتو أو أكثر 1 كوب (250 جم) زبادي يوناني عادي 3 ملاعق كبيرة (19 جم) دقيق لوز مقشر استخدم نصف الخليط للقشرة والباقي لتتصدر الفتات. اخبز الكعكة على درجة 350 فهرنهايت (177 درجة مئوية) لمدة 40-45 دقيقة. اتركه يبرد تمامًا ثم ضعه في الثلاجة لمدة ساعة قبل فك القالب وتقديمه. ينتج 8 حصص (وحدات ماكرو لكل وجبة) صافي الكربوهيدرات: 3.7 جم الألياف: 3.3 جرام البروتين: 8.2 جرام الدهون: 15.1 جرام السعرات الحرارية: 194