सांसों के बीच छुपा है असली चमत्कार | मन की शांति का गुप्त रहस्य скачать в хорошем качестве

सांसों के बीच छुपा है असली चमत्कार | मन की शांति का गुप्त रहस्य

सांसों के बीच छुपा है असली चमत्कार | मन की शांति का गुप्त रहस्य “सांसों के बीच छुपा है असली चमत्कार | मन की शांति का गुप्त रहस्य” हम सब सांस लेते हैं। पर क्या कभी सांसों के बीच देखा है? सांस अंदर गई… सांस बाहर आई… पर उन दोनों के बीच एक सूक्ष्म सा विराम है। वही विराम मन की शांति का द्वार है। संत कहते हैं — चमत्कार सांस में नहीं, सांसों के बीच के मौन में छुपा है। जब साधक सिर्फ 10–15 मिनट सांस को देखता है और उस छोटे से विराम को महसूस करता है, तो धीरे-धीरे — • विचारों की पकड़ ढीली होती है • मन का तनाव कम होता है • भीतर स्थिरता जन्म लेती है वह विराम जहाँ कोई विचार नहीं, कोई चाह नहीं, कोई डर नहीं — वहीं असली शांति है। मन हमेशा गति में रहता है। पर शांति गति के बीच के मौन में मिलती है। संतों ने कहा — जो उस सूक्ष्म अंतराल को जान गया, वह भीतर से बदल गया। क्योंकि वहीं से साक्षी भाव जागता है। वहीं से मन हल्का होने लगता है। और वही है मन की शांति का गुप्त रहस्य। saanson ke beech ka rahasya breath gap meditation man ki shanti kaise mile adhyatmik dhyan hindi inner peace technique saans ke beech dhyan kaise kare breath awareness meditation benefits man ko shant kaise kare natural tarike se santon ke anusar shanti ka rahasya dhyan me gap ka mahatva saans_dhyan breath_gap man_ki_shanti adhyatm spiritual_practice inner_peace sant_vani mind_calm #SaansDhyan #ManKiShanti #Adhyatm #BreathMeditation #InnerPeace #SpiritualJourney #MindCalm #Dhyan