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Episode#41 - COMPRENDRE les lipides & les glucides dans la performance

Pour mieux comprendre les lipides & les glucides https://www.broussal-derval.com des webinaires, podcasts enrichis et articles pour les coaches, kinés, profs d'EPS, et EAPA ! Les lipides et les glucides sont directement liés à la performance. Le corps humain est une machine hybride, complexe, mue par un moteur utilisant plusieurs énergies afin de contracter les muscles. Les deux plus connues sont les graisses, et les sucres ! Avec Christophe Hausswirth, sommité mondiale sur le sujet, nous vous faisons un topo complet pour bien comprendre comment les lipides et les glucides interagissent au service de la performance. Avec plus de 100 publications au compteur, dans des revues extrêmement cotées et 4 livres publiés dans le monde entier, dont "La science au bout de la fourchette", Chris est plus que mon prof, c'est celui de milliers de coaches, chercheurs en sciences du sport, entraîneurs ou nutritionnistes. Alors le stockage, le déstockage, l'utilisation optimisée des graisses et des sucres, comment ça marche ? Pour votre utilisation personnelle ou pour vos athlètes et clients, écoutez tous nos conseils dans cet échange d'une demi-heure. Abonnez-vous, soutenez-nous, partagez-nous, tout est gratuit ! Plus de contenu exclusif et en avant première sur le eCampus de Trans-Faire ! Des épisodes inédits ici https://e-campus.trans-faire.fr/ #lipides #glucides #performance #performances #endurance #sciencesdusport #energie #sportmotivation #cardio #hiit #slimsonic #cardiohiit #cardiotraining #circuittraining #nutrition #sportnutrition #nutritiondusport #diet #dietetique #dietdusport #broussalderval #ABD #aurelienbroussal #performance 00:00 - Chapter 1 00:47 - Chapter 2 01:08 - Chapter 3 20:47 - Chapter 4