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Dans cet extrait, nous abordons les bases de la déstructuration et de la déstabilisation de l’adversaire dans le Systema. 🎯 L’objectif : perturber l’équilibre, la posture et la structure interne du partenaire sans forcer, grâce à des principes comme : Le relâchement dans l’action Le travail sur les appuis Le placement stratégique du corps Et l’utilisation fine de la respiration et du rythme Ces principes permettent de neutraliser sans résistance, en rendant l’adversaire vulnérable dès les premiers contacts. 🔔 Abonnez-vous à Systema Jérôme Kadian pour découvrir d'autres vidéos pédagogiques, démonstrations, et principes avancés du Systema. #Systema #Destructuration #ArtsMartiaux #SelfDefense #StructureCorporelle #CombatIntelligent #Relaxation #JeromeKadian #RussianMartialArt #Déstabilisation #MouvementMartial #Vol1