Мы протестировали два завтрака. Какой из них заставил нас «летать»? скачать в хорошем качестве

Мы протестировали два завтрака. Какой из них заставил нас «летать»?

Мы все знаем, что питание критически важно для эффективности, но насколько важен завтрак? Мы проверили это, сравнив высокобелковый завтрак с низким содержанием углеводов с традиционным высокоуглеводным завтраком перед максимальным усилием на велосипеде. Результаты и разница в силе оказались гораздо больше, чем мы ожидали. Главы: ⏱️ 00:00 — Эксперимент: Углеводы против Белка 00:59 — День 1: Высокобелковый Завтрак 02:02 — Усилие, подпитываемое Белком 04:35 — Первые реакции 05:31 — Наука о питании 09:29 — День 2: Высокоуглеводный Завтрак 10:50 — Усилие, подпитываемое Углеводом 12:45 — Что делает завтрак идеальным для велосипедиста? 16:37 — Результаты налицо! Полезные ссылки: Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам 👉 https://gcn.eu/JoinYTmemberships Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить! 👉 https://gcn.eu/subscribe Страхование: зрители в США и Великобритании могут ознакомиться со страховыми продуктами GCN 👉 https://gcn.eu/GCNinsurance Подпишитесь на рассылку GCN 👉 https://gcn.eu/Newsletter Загрузчик GCN 👉 https://gcn.eu/gcnuploader Посетите магазин GCN 👉 https://gcn.eu/gcnshop Канал GCN в WhatsApp 👉 https://gcn.eu/GCNwhatsapp Канал трансляций GCN в Instagram 👉 https://gcn.eu/instagrambroadcast Присоединяйтесь к клубу GCN на Zwift и катайтесь с нами! 👉 https://gcn.eu/GCNClubRides Какой завтрак вы обычно едите перед поездкой? Замечали ли вы когда-нибудь большую разницу в результатах в зависимости от того, что вы едите? Дайте нам знать в комментариях! 👉 Смотрите больше на GCN... 📹    • GCN Takes On The National Hill Climb Champ...   📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉 https://gcn.eu/editorschoice 📹 Или посмотрите наш плейлист «Функции» 👉 ​​https://gcn.eu/gcnfeatures 🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound 🎵 Way No Way (инструментальная версия) — Loving Caliber Touche — Tigerblood Jewel Screaming Fool — Andreas Dahlback HAMMER — MXRPHEUS Driftin' — Cushy #gcn #велосипед #шоссейныйвелосипед #шоссейныйвелосипед #велосипед #велосипеднаяжизнь 📸 Фото — © Velo Collection (TDW) / Getty Images и © Sirotti Изображения Global Cycling Network (GCN) — крупнейший в мире онлайн-канал о велоспорте, объединяющий глобальное сообщество шоссейных велолюбителей, чтобы отмечать всё самое лучшее в мире велоспорта. Наши видео ежедневно предлагают поклонникам увлекательный контент, включающий в себя обучающие материалы экспертов, информацию о технике, тренировках, гонках, передовые велосипедные технологии, непревзойденные закулисные репортажи с соревнований, юмор, развлечения и многое другое. GCN, представленный бывшими профессиональными гонщиками, предлагает уникальный взгляд на мир велоспорта, и, что самое главное, его поддерживают наши увлечённые и увлечённые поклонники — все, кто составляет сообщество GCN. Мы также знакомим вас с новейшими и лучшими технологиями, показываем лучшие места в мире для катания и получаем эксклюзивный доступ к мероприятиям и гонкам. Добро пожаловать в Global Cycling Network | Велоспорт изнутри Спасибо нашим спонсорам: Canyon Bikes: http://gcn.eu/-Canyon Orbea Bikes: http://gcn.eu/Orbea Pinarello Bikes: https://gcn.eu/Pinarello Topeak Tools: http://gcn.eu/Topeak CamelBak: https://gcn.eu/Camelbak Шины Pirelli: https://gcn.eu/Pirelli Колеса Vision: http://gcn.eu/Vision Wahoo Fitness: http://gcn.eu/Wahoo-Fitness Park Tool: http://gcn.eu/-parktool Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItalia Zwift: https://gcn.eu/Zwift Silca: https://gcn.eu/Silca Шлемы MET: https://gcn.eu/methelmets Температура тела: https://gcn.eu/corebodytemp Точная система подачи топлива и гидратации: https://gcn.eu/precisionhydration Elitewheels: https://gcn.eu/Elitewheels CeramicSpeed: https://gcn.eu/GCNCeramicSpeed Смотрите наши каналы: GCN Tech -    / @gcntech   GCN Racing -    / @gcnracing   Global Triathlon Network -    / @gtn   GCN Italia -    / @gcnitalia   GCN на испанском языке -    / @gcnenespanol   GCN на немецком языке -    / @gcnaufdeutsch   GCN на французском языке -    / @gcnenfrancais   Обучение GCN —    / @gcntraining   Глобальная сеть горных велосипедов —    / @gmbn   Технологии GMBN —    / @gmbntech   Сеть электровелосипедов —    / @embn