Как 7 месяцев езды на велосипеде изменили мое тело среднего возраста. скачать в хорошем качестве

Как 7 месяцев езды на велосипеде изменили мое тело среднего возраста.

Потратив последние семь месяцев на увеличение времени катания на велосипеде и оптимизацию тренировочной программы, Дэн отправляется в лабораторию, чтобы оценить физиологическое воздействие на его организм. Он проходит изнурительный тест на максимальное потребление кислорода (VO2 Max) и детальное денситометрическое сканирование (DEXA), чтобы точно определить, как изменились показатели жировой и мышечной массы. Результаты раскрывают правду о том, как езда на велосипеде влияет на продолжительность жизни, состав тела и общую физическую форму. Главы: ⏱️ 00:00 — Семимесячный эксперимент 01:15 — Что изменилось в моих тренировках? 02:49 — Тест на максимальное потребление кислорода (VO2 Max) 04:39 — Анализ результатов VO2 Max 06:49 — Денситометрическое сканирование тела (DEXA) 08:12 — Результаты анализа жировой прослойки и висцерального жира 10:51 — Анализ сухой мышечной массы 12:14 — Вердикт: потерял ли я мышечную массу? 13:40 — Диета, образ жизни и выводы Полезные ссылки: Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам 👉 https://gcn.eu/JoinYTmemberships Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить! 👉 https://gcn.eu/subscribe Страхование: зрители в США и Великобритании могут ознакомиться со страховыми продуктами GCN 👉 https://gcn.eu/GCNinsurance Подпишитесь на рассылку GCN 👉 https://gcn.eu/Newsletter Загрузчик GCN 👉 https://gcn.eu/gcnuploader Посетите магазин GCN 👉 https://gcn.eu/gcnshop Канал GCN в WhatsApp 👉 https://gcn.eu/GCNwhatsapp Канал трансляций GCN в Instagram 👉 https://gcn.eu/instagrambroadcast Присоединяйтесь к клубу GCN на Zwift и катайтесь вместе с нами! 👉 https://gcn.eu/GCNClubRides Дэну удалось значительно снизить процент жира, но его показатели VO2 max не выросли так высоко, как он надеялся. 📉 Какой основной показатель вы используете для отслеживания своего прогресса в фитнесе: вес, ФПМ или просто ощущения во время езды на велосипеде? Расскажите нам об этом в комментариях ниже! 👇 Смотрите больше на GCN... 📹    • Why Are There So Many Deaths In Road Racing?   📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉 https://gcn.eu/editorschoice 📹 Или посмотрите наш плейлист «Функции» 👉 ​​https://gcn.eu/gcnfeatures 🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound 🎵 1978 — Tellsonic Afterglow (инструментальная версия) — Zorro Better Off (инструментальная версия) — Torii Wolf Digital Camera, Canon EOS 5D, Shutter Like Clockwork — Benjamin Kling Metal Chime Hit, Reverse, Build, Crescendo 01 Neutral State — Blue Saga Rock and Burn — Def Lev Stupid Mind (Инструментальная версия) — Хенни Хан Voise Our Dreams — Beautiful Minds Wanderlust — Osoku #gcn #велосипед #шоссейныйвелосипед #шоссейныйвелосипед #велосипед #велосипеднаяжизнь 📸 Фото — © Velo Collection (TDW) / Getty Images и © Sirotti Images Global Cycling Network (GCN) — крупнейший в мире онлайн-канал о велоспорте, объединяющий международное сообщество шоссейных велолюбителей, чтобы отмечать всё самое лучшее в мире велоспорта. Наши видео ежедневно предлагают поклонникам увлекательный контент, включающий в себя обучающие материалы экспертов, информацию о технике, тренировках, гонках, передовые технологии велоспорта, непревзойденные закулисные репортажи, юмор, развлечения и многое другое. GCN, представленный бывшими профессиональными гонщиками, предлагает уникальный взгляд на мир велоспорта, и, что самое главное, его поддерживают наши увлечённые и увлечённые поклонники — все, кто составляет сообщество GCN. Мы также знакомим вас с новейшими и передовыми технологиями, показываем лучшие места в мире для катания и предоставляем эксклюзивный доступ к мероприятиям и гонкам. Добро пожаловать в Глобальную сеть велоспорта | Велоспорт изнутри Спасибо нашим спонсорам: Canyon Bikes: http://gcn.eu/-Canyon Orbea Bikes: http://gcn.eu/Orbea Pinarello Bikes: https://gcn.eu/Pinarello Topeak Tools: http://gcn.eu/Topeak CamelBak: https://gcn.eu/Camelbak Шины Pirelli: https://gcn.eu/Pirelli Колеса Vision: http://gcn.eu/Vision Wahoo Fitness: http://gcn.eu/Wahoo-Fitness Park Tool: http://gcn.eu/-parktool Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItalia Zwift: https://gcn.eu/Zwift Silca: https://gcn.eu/Silca Шлемы MET: https://gcn.eu/methelmets Температура тела: https://gcn.eu/corebodytemp Точная система подачи топлива и гидратации: https://gcn.eu/precisionhydration Elitewheels: https://gcn.eu/Elitewheels CeramicSpeed: https://gcn.eu/GCNCeramicSpeed Смотрите наши каналы: GCN Tech -    / @gcntech   GCN Racing -    / @gcnracing   Global Triathlon Network -    / @gtn   GCN Italia -    / @gcnitalia   GCN на испанском языке -    / @gcnenespanol   GCN на немецком языке -    / @gcnaufdeutsch   GCN на французском языке -    / @gcnenfrancais   Обучение GCN —    / @gcntraining   Глобальная сеть горных велосипедов —    / @gmbn   Технологии GMBN —    / @gmbntech   Сеть электровелосипедов —    / @embn