• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Ailece 21 Günlük Dopamin Detoksu Yaptık! Neler Yaşadık? | Hatice Kübra Tongar скачать в хорошем качестве

Ailece 21 Günlük Dopamin Detoksu Yaptık! Neler Yaşadık? | Hatice Kübra Tongar 4 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Ailece 21 Günlük Dopamin Detoksu Yaptık! Neler Yaşadık? | Hatice Kübra Tongar
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Ailece 21 Günlük Dopamin Detoksu Yaptık! Neler Yaşadık? | Hatice Kübra Tongar в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Ailece 21 Günlük Dopamin Detoksu Yaptık! Neler Yaşadık? | Hatice Kübra Tongar или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Ailece 21 Günlük Dopamin Detoksu Yaptık! Neler Yaşadık? | Hatice Kübra Tongar в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Ailece 21 Günlük Dopamin Detoksu Yaptık! Neler Yaşadık? | Hatice Kübra Tongar

Ailece 21 Günlük Dopamin Detoksu Yaptık: Sonucu Ne Oldu? | Hatice Kübra Tongar Hatice Kübra Tongar bu videoda “dopamin detoksu”nu anlatıyor; ailece uyguladıkları 21 günlük planın adımlarını, zorlanılan noktaları ve yerine koydukları doğal dopamin kaynaklarını paylaşıyor. Sosyal medya bildirim döngüsü, kısa video “kaydırma” alışkanlığı ve dijital oyunların çocukların motivasyon sistemi üzerindeki etkileri örneklerle ele alınıyor. Egzersiz, dua/ibadet, sosyal ilişkiler, doğa temasları ve üretim gibi sağlıklı alternatiflerle ev içinde denge kurmanın pratik yolları sunuluyor. İzleyenler, kendi 21 günlük denemeleri için net kurallar, ev içi ritüeller ve sürdürülebilir mini-detoks önerileri bulacak. Bu videoda: • Dopamin nedir? Doğal vs. yapay dopamin (ekmek metaforu) • Bildirim ve “kaydırma” döngüsü neden bağımlılık yaratır? • Çocuklarda oyun/ekran yönetimi için aile içi kurallar • 21 günlük süreçte yerine ne koyduk? (doğal oyunlar, ortak film seçimi, sohbet) • 21 gün sonrası: aylık mini-detoks ve sürdürme ipuçları bulacaksınız. 👉 Siz de deneyiminizi yorumlara yazın ki diğer ailelere de yol gösterici olsun. Hatice Kübra Tongar’ın tüm kitapları için haticekubratongarkitaplari.com adresini ziyaret edebilirsiniz. (reklam) 👉 Soru ve görüşlerinizi yorumlarda paylaşın. 👉 Videoyu beğendiyseniz like atmayı unutmayın. 👉 Evlilik, aile ve çocuk eğitimine dair daha farklı videolar için abone olup bildirimleri açın. İÇİNDEKİLER 00:00 – Başlangıç 00:37 – Giriş: Dopamin Detoksu nedir, neden 21 gün? 00:50 – Ailece 21 günlük detoksa giriş 01:45 – Dopamin nedir? (ödül sistemi) 03:08 – Doğal dopamin kaynakları 03:48 – Ekmek metaforu: doğal vs. yapay haz 06:07 – Yapay dopamin ve dijital detoks ihtiyacı 07:37 – Tolerans döngüsü: “hep daha fazlası” 12:28 – Dijital oyunlar ve dopamin tasarımı 13:54 – “Kaydırarak izleme” neden bağımlılaştırır? 15:39 – Karar: 21 gün “kaydırma” yok, tekil içerik 16:00 – Zorlanmalar: ebeveyn ve çocuk deneyimi 17:43 – Kazanımlar: doğal oyunlar, aile etkileşimi 20:55 – Sürdürme: aylık mini-detoks & kapanış OYNATMA LİSTELERİ 👉 İyileşen Kendiliğim    • İNSAN EKSİK YÖNLERİNİ NASIL GELİŞTİRİR?  |...   👉 İyileşen Evliliğim    • REGL DÖNEMİNDEKİ EŞİNİZE BUNLARI YAPIN | H...   👉 İyileşen Ebeveynliğim    • ANNELER! ANNELİĞİ ABARTMAYIN… | Hatice Küb...   👉 Bağırmayan Anneler    • TEKNOLOJİ VE AİLE | Bağırmayan Anneler | 1...   👉 İyileşen Dini Hayatım    • "DEİZME KARŞI EN ETKİLİ YOL!..."  | Hatice...   #haticekübratongar #dopamindetoksu #dopamin

Comments
  • Her Annenin Kızına Öğretmesi Gereken 8 Hayat Dersi | Hatice Kübra Tongar 1 день назад
    Her Annenin Kızına Öğretmesi Gereken 8 Hayat Dersi | Hatice Kübra Tongar
    Опубликовано: 1 день назад
  • Neden Hiçbir Şeye Yetişemiyoruz? | Ailece | Hatice Kübra Tongar 10 месяцев назад
    Neden Hiçbir Şeye Yetişemiyoruz? | Ailece | Hatice Kübra Tongar
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • DOPAMİN DETOKSU İLE BEYNİNİ GÜÇLENDİR 5 лет назад
    DOPAMİN DETOKSU İLE BEYNİNİ GÜÇLENDİR
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Sabah Uyanınca İlk 60 Dakika Neler Yapmalı? | Hatice Kübra Tongar 1 месяц назад
    Sabah Uyanınca İlk 60 Dakika Neler Yapmalı? | Hatice Kübra Tongar
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Kadınlar Neden Hep Yorgun Ve Kilo Alıyor? - Dr. Halit Furkan Sarı 6 месяцев назад
    Kadınlar Neden Hep Yorgun Ve Kilo Alıyor? - Dr. Halit Furkan Sarı
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Aile İçi İletişimde Sık Yapılan Hatalar! - Hatice Kübra Tongar | Böyle de Bi' Şey Var 1 месяц назад
    Aile İçi İletişimde Sık Yapılan Hatalar! - Hatice Kübra Tongar | Böyle de Bi' Şey Var
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • “İnsan hem doğru hem dürüst olamaz. 3 недели назад
    “İnsan hem doğru hem dürüst olamaz." | Nilhan Sultan ile Pür İhtimam | Dr. Senai Demirci
    Опубликовано: 3 недели назад
  • İşte Bu Alışkanlıklar Hayatınızı DEĞİŞTİRECEK! | Hatice Kübra Tongar 5 месяцев назад
    İşte Bu Alışkanlıklar Hayatınızı DEĞİŞTİRECEK! | Hatice Kübra Tongar
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Sadece 1 Dakikada İnsanları Tanı! | Hatice Kübra Tongar 6 дней назад
    Sadece 1 Dakikada İnsanları Tanı! | Hatice Kübra Tongar
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Merve Gülcemal Gençlerle Baş Başa'da! Gençler Soruyor Merve Gülcemal Yanıtlıyor | VAV TV 4 недели назад
    Merve Gülcemal Gençlerle Baş Başa'da! Gençler Soruyor Merve Gülcemal Yanıtlıyor | VAV TV
    Опубликовано: 4 недели назад
  • NİKAH GECESİ İÇİN PEYGAMBERİMİZDEN 5 ÖNERİ | HATİCE KÜBRA TONGAR 4 дня назад
    NİKAH GECESİ İÇİN PEYGAMBERİMİZDEN 5 ÖNERİ | HATİCE KÜBRA TONGAR
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Kadınlara tavsiye! Değerinizi artırmak için bunlara dikkat edin!  Hayatta Her Şey Var 29 Ekim 2025 2 недели назад
    Kadınlara tavsiye! Değerinizi artırmak için bunlara dikkat edin! Hayatta Her Şey Var 29 Ekim 2025
    Опубликовано: 2 недели назад
  • EŞİM GECE TESETTÜRLÜ YATAĞA GİRİYOR🧕🏻ÇOCUK CİNSELLİĞİ BİTİRİR 😳Hatice Kübra Tongar İslamda Cinsellik 1 месяц назад
    EŞİM GECE TESETTÜRLÜ YATAĞA GİRİYOR🧕🏻ÇOCUK CİNSELLİĞİ BİTİRİR 😳Hatice Kübra Tongar İslamda Cinsellik
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Zihnin güçleri var mı? Bir şeyi 40 kez söylersek olur mu? Sinan Canan anlatıyor. 1 год назад
    Zihnin güçleri var mı? Bir şeyi 40 kez söylersek olur mu? Sinan Canan anlatıyor.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Duyguları Yönetemezsen Aşırı Tepki Verirsin | Saliha Erdim Vav TV 1 год назад
    Duyguları Yönetemezsen Aşırı Tepki Verirsin | Saliha Erdim Vav TV
    Опубликовано: 1 год назад
  • Zayıflamak İçin Her Gün 30 Dakika Uygula! %95 Başarı Garantili 11 месяцев назад
    Zayıflamak İçin Her Gün 30 Dakika Uygula! %95 Başarı Garantili
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Çocuklarla ve Ergenlerle İletişim Önerileri | Hatice Kübra Tongar ile Bi'de Burdan Bak 7 месяцев назад
    Çocuklarla ve Ergenlerle İletişim Önerileri | Hatice Kübra Tongar ile Bi'de Burdan Bak
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • ''Zenginliğin Sırrı Para Biriktirmek Değil'' Sinan Ergin Gerçek Zenginliğin Sırrını Açıkladı! 2 недели назад
    ''Zenginliğin Sırrı Para Biriktirmek Değil'' Sinan Ergin Gerçek Zenginliğin Sırrını Açıkladı!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Evine Bak, Psikolojini Göreceksin! 2 недели назад
    Evine Bak, Psikolojini Göreceksin!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Kendini Sevmek Bencillik Değil! 1 месяц назад
    Kendini Sevmek Bencillik Değil! "KENDİNİ SEVMEK Bölüm2" | Psikolojiktir Geçer!
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5