전 연인의 SNS, 왜 우리는 '몰래' 보고 싶어 할까? скачать в хорошем качестве

전 연인의 SNS, 왜 우리는 '몰래' 보고 싶어 할까?

이별 후 전 연인의 SNS를 확인하는 당신, 이건 '미련'이 아니라 '뇌의 비명'입니다.오늘 영상은 당신의 손가락을 멈추게 할 가장 냉혹하고도 따뜻한 과학적 처방전입니다. 어젯밤에도 혹시 '그 사람'의 인스타그램을 새로고침 하셨나요? 뇌과학자 헬렌 피셔는 이 행위가 마약 중독과 정확히 일치한다고 말합니다. 우리가 왜 스스로를 파괴하면서까지 타인의 삶을 훔쳐보는지, 그리고 어떻게 하면 이 지독한 굴레에서 벗어날 수 있는지 행동경제학과 심리학의 관점에서 분석했습니다. 더 이상 '디지털 자해'로 자신을 괴롭히지 마세요. 지금 당신에게 필요한 건 의지력이 아니라 '뇌 회로의 재배선'입니다. [⏰ 마음산책 타임라인] 00:00 88%가 경험하는 'SNS 염탐'의 실체 01:15 우리가 스키너의 '중독된 쥐'와 같은 이유 (간헐적 강화) 02:40 사랑이 아니라 '통제권'을 잃은 뇌의 방어기제 04:10 충격 연구: 염탐하는 뇌 = 코카인 중독자의 뇌 05:35 '자이가르닉 효과'가 당신의 손가락을 조종한다 07:20 남의 행복이 내 뇌에 가하는 '물리적 폭력' (사회적 통증) 09:15 [솔루션] 뇌 회로를 강제로 재배선하는 3단계 가이드 11:50 상대방이 내 스토리를 보는 진짜 이유 (자기애적 확인) 13:10 지금 당장 전문가를 찾아야 하는 '위험 신호' 체크리스트 14:40 타인의 창문을 닫고 당신의 오늘을 돌보세요 ✔️ 인스타 스토리 염탐 심리 ✔️ 헤어진 연인 잊는 법 뇌과학 #이별 #SNS염탐 #심리학 #뇌과학 #인스타염탐 #자존감 #이별후회 #마인드워크 #중독탈출 #자기계발 #정신건강 #이별심리 #도파민중독 #자존감 #행동경제학 #심리학 #자이가르닉효과 #멘탈관리 #전남친인스타 #전여친인스타 #이별후심리 #도파민중독 #자존감회복 #심리학공부 #동기부여