YOGA - 20 MINUTI per PRINCIPIANTI / SEQUENZA yoga GUERRIERO / LEZIONE di 20 minuti sul RADICAMENTO скачать в хорошем качестве

YOGA - 20 MINUTI per PRINCIPIANTI / SEQUENZA yoga GUERRIERO / LEZIONE di 20 minuti sul RADICAMENTO

Questa lezione di Yoga di 20 minuti dedicata a principianti è una sequenza che ti aiuta a sviluppare la forza, la determinazione, il radicamento e anche la tonificazione del corpo. Questi 20 minuti di yoga per principianti sono incentrati sui Guerrieri Yoga le posizioni chiamate Virabhadrasana 1 2 3. Il guerriero yoga è l'emblema della forza, determinazione e concentrazione. Praticando questa sequenza yoga di 20 minuti prova a sentire l'energia che ti scorre dentro mentre esegui le posizioni di Yoga ed il radicamento con la terra. Il link dell'articolo: https://www.yogamonamour.it/video-lez... Nella playlist sui guerrieri trovi tutti i tutorial dei singoli Asana praticati: Virabhadrasana 1 2 3 Tadasana Uttanasana Adho Mukha Svanasana Parivritta Sukhasana Il link della playlist:    • SEQUENZA GUERRIERI YOGA   Nella lezione sono stati aggiunti dei piegamenti in avanti, delle torsioni e della mobilità per rendere la sequenza di yoga completa in 20 minuti. Puoi eseguire questa lezione di 20 minuti diverse volte per sviluppare meglio forza, determinazione e radicamento allenandoti a percepire l'energia. SE VUOI PRATICARE YOGA IN MANIERA BENEFICA CONTATTACI PER PROVARE IL NOSTRO METODO INCENTRATO SULLA CRESCITA DELL'ALLIEVO. SITO: https://www.yogamonamour.it/ #yoga20minuti #lezioneyoga #yogaprincipianti