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Sumo squat: corretta esecuzione

#sumosquat #allenamentogambe #allenamentoglutei #gluteitonici #piubellieforty Alessandro Turchetti Personal Trainer Il Sumo Squat è una variante dello Squat con le gambe maggiormente divaricate che va a stimolare maggiormente i muscoli adduttori. Il Sumo Squat attiva particolarmente anche glutei e quadricipite femorale, è quindi un ottimo esercizio per tonificare cosce e lato B. Può essere effettuato con bilanciere, un manubrio o 2 manubri ed è possibile sollevare carichi importanti e stimolare l'ipertrofia della parte inferiore del corpo. Il Sumo Squat è uno dei migliori esercizi per i glutei e per l'interno coscia. Piubellieforty promuove l'informazione per l'autonomia: solo conoscendo il perché delle cose che fai puoi acquisire autonomia nella programmazione dei tuoi allenamenti e dei tuoi piani alimentari. ------------------------------------------------------------------ AVVERTENZE: Prima di allenarti o semplicemente provare gli esercizi devi essere certo di essere in salute: consulta il tuo medico prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare. È molto importante conoscere il tuo stato di salute, per esempio se hai la pressione alta non puoi svolgere attività con i sovraccarichi. Le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. ------------------------------------------------------------------ Piubellieforty si occupa di allenamenti a casa, allenamenti in palestra, allenamento i glutei, allenamenti per le gambe, allenamento per la forza, bodybuilding, consigli alimentari, allenamenti completi per cosce e glutei, programmi di allenamento per la perdita di peso,