ФУЛБОДИ: САМАЯ мощная тренировка мышц ВСЕГО тела! / Четкий План тренировок на 1 неделю! скачать в хорошем качестве

ФУЛБОДИ: САМАЯ мощная тренировка мышц ВСЕГО тела! / Четкий План тренировок на 1 неделю!

💪 Чтобы получить быстрый результат и персональный подход именно под твои задачи напиши слово «Консультация» в телеграм: https://t.me/hurmadmin 💪 Telegram-канал ФитнесХурма, где я делюсь информацией которая меня вдохновляет и развивает в спорте и жизни: https://t.me/+uP5gDtHDwQY1YTMy 💪 Переходи по ссылке на BOOSTY и тренируйся как никто до тебя: https://boosty.to/fitnesshurma/posts/... Привет всем! Вы на канале “ФитнесХурма”! В этом видео разберём, почему фулбоди часто эффективнее сплита и кому такой формат особенно подходит. Я покажу упражнения, дам готовую программу и объясню, как тренироваться так, чтобы прогресс шёл быстрее и безопаснее. В этом ролике вы узнаете: — какие преимущества даёт фулбоди и почему он выигрывает у сплита; — какие упражнения брать за основу и как собрать тренировку на всё тело; — как выполнять движения технически правильно и сколько делать подходов и повторений; — как определить свой максимум и подобрать рабочие веса; — какие ошибки чаще всего тормозят результат и как их исправить. Смотрите до конца — в финале соберу программу в чёткий план, который можно сразу повторить в зале. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки, укреплять тело и двигаться к фигуре своей мечты каждый день! А вы какую часть тела любите тренировать больше всего? Напишите в комментариях! #спорт #тренировка #фулбоди #какнакачаться #упражнения #мышцы #бодибилдинг #фулбодитренировка #программатренировок #фитнес #фитнесхурма 00:00- Вступление 00:22 - Как работает фулбоди? 01:28 - Что такое фулбоди со специализацией? 02:59 - Упражнение №1 04:33 - Упражнение №2 05:44 - Упражнение №3 07:30 - Упражнение №4 08:39 - Упражнение №5 09:54 - Упражнение №6 11:56 - Завершение