갑자기 몸을 일으킬 때 머리가 핑 돌고 어지러운 느낌? 기립성 저혈압 예방하는 운동법 4가지 - 성우경의 물리치료 사랑 #58 скачать в хорошем качестве

갑자기 몸을 일으킬 때 머리가 핑 돌고 어지러운 느낌? 기립성 저혈압 예방하는 운동법 4가지 - 성우경의 물리치료 사랑 #58

오랜 시간 앉아있거나 누워있다가 갑자기 몸을 일으킬 때 머리가 핑 돌고 어지러운 느낌이 들 때가 있으시죠? 기립성 저혈압의 증상, 원인, 운동법까지 모두 다 알려드릴게요 기립성 저혈압의 경우 앉아있거나 누워있다가 갑자기 몸을 일으키면 자율신경계가 원활하게 반응하지 못하면서 혈압이 떨어지게 되고 눈앞이 흐려지거나 어지러움 등의 증상이 나타나는 것을 말하는데요 흔히 기립성 저혈압이라고 하면 어지럼증만 있다고 생각하시는 분들이 많은데 어지럼증, 창백한 얼굴, 전신 피로, 무기력, 두통 등의 증상도 함께 나타날 수 있습니다 기립성 저혈압을 예방하기 위해서는 과격한 운동은 피하고 몸에 무리가 가지 않을 정도의 운동을 꾸준히 해주시는 게 좋은데요 특히 허벅지나 종아리 등 하체 근육을 강화해 심장과 뇌로 혈액 공급이 잘 되도록 하는 게 가장 중요합니다 물리치료사 성우경 팀장이 알려주는 ‘기립성 저혈압 예방 운동법’ 이 영상 참고하시고 오늘도 화이팅 하세요! 성우경의 물리치료 사랑 물리치료사의 삶과 직업 철학에 대해서 궁금한 내용이 있다면 도서 [물리치료를 넘어]를 참고해 주세요 http://link.coupang.com/a/bXwnFn 성우경 물리치료사 남기세병원 재활치료센터 팀장 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -출연 및 비즈니스 문의 : goodlifeplusu@gmail.com #기립성저혈압 #어지럼증 #빈혈 #저혈압 #자율신경계 #전신피로 #무기력 #두통 #창백한얼굴 #허벅지근육 #종아리근육 #하체근육 #하체운동 #홈트 #스트레칭 #자세교정 #재활치료 #통증치료 #남기세병원 #물리치료사 #성우경