Cómo Comer Sano y Rico Durante Toda la Semana (por menos de 40 euros) скачать в хорошем качестве

Cómo Comer Sano y Rico Durante Toda la Semana (por menos de 40 euros)

Llevo 3 años organizando mis comidas, y en este tiempo he aprendido a preparar platos que son ricos, saludables y económicos. En este vídeo quiero demostrar que comer bien no es incompatible con el sabor, y lo hago enseñando dos recetas que repito durante todo el año de lo buenas que están. Mi objetivo es que este vídeo te ayude a: -Introducirte en el mundo de la cocina casera. -Organizar mejor tus comidas semanales. -Inspirarte para crear tus propias recetas. Si tienes ideas de recetas o quieres decirme qué te parecen este tipo de vídeos, ¡te leo en comentarios! 🥗 Ensalada (5 raciones): 800g garbanzos cocidos (2 botes normalmente) 2 paquetes de tomate cherry o 1 tomate rosa 2 pepinos o 1 grande 2 zanahorias 3 remolachas pequeñas Un cuarto de lombarda (no la volvería a añadir) Huevos (los que quieras comer por ración) Paquete queso feta (200g) Aceite, sal y vinagre balsámico 🍛 Pollo al Curry (5 o 6 raciones): 4 Pechugas 4 Contramuslos (sustituible por pechuga y viceversa) 1 Lata tomate natural triturado (800g) 3-4 ajos 3-4 cebollas moradas Leche Mantequilla (opcional) Cúrcuma, Pimienta, Pimentón, Comino TABLA DE CONTENIDOS 00:00 Cómo organizar comidas 02:31 Cómo comer saludable 05:30 Primera receta 09:00 Segunda receta 13:16 Conclusión