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Wir brauchen alle dringend mal wieder ein bisschen mehr "offline"

Im Interview // Patricia Oleksiak, Gründerin SLOWS Mental Health Gym Wir brauchen wieder mehr Offline. Denn nur abseits von Push-Nachrichten, Newsfeeds und endlosen To-do-Listen können wir wirklich zuhören, reflektieren und uns auf das Wesentliche konzentrieren. Im SLOWS Mental Health Gym wird bewusst auf Präsenz und reale Begegnung gesetzt: Menschen trainieren ihre mentale Stärke offline, mit Kursen in Achtsamkeit, Stressbewältigung und emotionaler Intelligenz. Für uns bei fourtyflow ist das besonders spannend, weil es genau das unterstützt, wofür wir stehen: echtes, konzentriertes Erleben, Raum für Reflexion und gute, echte Gespräche jenseits der Bildschirm-Routinen. Wir wollen Wissen und Wissenschaft nicht nur erzählen – wir wollen sie erfahrbar machen, gemeinsam und im echten Leben. Offline heißt für uns also nicht Rückzug, sondern Qualität für Kopf, Herz und Seele. Es geht darum, wieder bewusst wahrzunehmen, was wir fühlen, brauchen und wie wir miteinander in Kontakt treten – und genau das macht das SLOWS Mental Health Gym zu einem Ort, der unsere Werte perfekt ergänzt. MEHR ZUM PROJEKT: fourtyflow ist ein Interview-Projekt an der Schnittstelle von Wissenschaft, Medizin und gelebter Erfahrung. Wir beschäftigen uns mit der Frage, was die Wechseljahre wirklich sind – jenseits von Defizitdenken und vorschnellen Ratschlägen. Im Mittelpunkt steht die Suche nach Sinn, nicht nur nach Symptombekämpfung. fourtyflow richtet sich an Frauen, die mit uns zusammen ein ganz eigenes Verständnis für diese Zeit gewinnen möchten. Ausgangspunkt ist die moderne Forschung, die uns zeigt, wie eng Körper, Psyche, Immunsystem und soziale Beziehungen miteinander verbunden sind. Wissenschaftliche Erkenntnisse machen deutlich, dass Stress, Lebensumstände und emotionale Erfahrungen biologische Prozesse wie die Wechseljahre tiefgreifend beeinflussen. fourtyflow übersetzt komplexe Forschung in verständliche Gespräche. Wir treffen vierundzwanzig ausgewiesene Fachleute aus Wissenschaft, Medizin, Publizistik und angewandter Praxis - und verbinden ihre Erkenntnisse mit den Fragen, die Frauen im Alltag bewegen. Dabei geht es nicht um Patentrezepte und Bewertung, sondern um Einordnung, Orientierung und das Wiedergewinnen von Vertrauen in den eigenen Körper. fourtyflow ist eine Reise, mit unbestimmtem Ausgang. Wir sind zwei Freundinnen, beide über Vierzig. Und wir haben uns ein Jahr Zeit genommen, um auf unsere ganz persönliche "Forschungsreise" zu gehen. Wir folgen der Wissenschaft, der Erfahrung und der Neugier dorthin, wo Menschen sind, die forschen, wichtige Bücher schreiben oder deren Projekte wir spannend finden. fourtyflow ist aus der Entscheidung entstanden, das wahllose Konsumieren von Halbwissen zu beenden, komplexe Zusammenhänge sichtbar zu machen und Gesundheit neu zu denken. Unsere Erkenntnisse teilen wir per Podcast und Social Media. www.fourtyflow.de