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Übergangsphasen sind mehr als Krisen – sie sind Möglichkeitsräume

Im Interview // Patricia Oleksiak, Gründerin SLOWS Mental Health Gym Die Wechseljahre fallen für viele Frauen genau in eine Lebensphase, in der Erfahrung, Kompetenz und Selbstkenntnis ihren Höhepunkt erreichen – und zugleich alte Rollenbilder, Erwartungen und Strukturen infrage gestellt werden. Körperliche und emotionale Veränderungen wirken dabei oft wie ein Katalysator: Was lange „funktioniert“ hat, passt plötzlich nicht mehr, Sinnfragen werden lauter, Anpassung kostet mehr Kraft als früher. Gerade deshalb kann diese Zeit für Unternehmensgründungen besonders relevant sein. Viele Frauen entscheiden sich in den Wechseljahren bewusster für Selbstbestimmung, Klarheit und eigene Werte – und sind weniger bereit, Energie in Systeme zu investieren, die ihnen nicht (mehr) entsprechen. Die Wechseljahre markieren damit nicht nur eine biologische, sondern auch eine mentale und gesellschaftliche Schwelle: weg vom Durchhalten, hin zum Gestalten. Patricia Oleksiak gründete das SLOWS Mental Health Gym mitten aus einer persönlichen Krise. Im Interview erzählt sie von dieser Zeit, ihren Beweggründen und den größten Herausforderungen. Neuanfänge wachsen selten aus Komfort. MEHR ZUM PROJEKT: fourtyflow ist ein Interview-Projekt an der Schnittstelle von Wissenschaft, Medizin und gelebter Erfahrung. Wir beschäftigen uns mit der Frage, was die Wechseljahre wirklich sind – jenseits von Defizitdenken und vorschnellen Ratschlägen. Im Mittelpunkt steht die Suche nach Sinn, nicht nur nach Symptombekämpfung. fourtyflow richtet sich an Frauen, die mit uns zusammen ein ganz eigenes Verständnis für diese Zeit gewinnen möchten. Ausgangspunkt ist die moderne Forschung, die uns zeigt, wie eng Körper, Psyche, Immunsystem und soziale Beziehungen miteinander verbunden sind. Wissenschaftliche Erkenntnisse machen deutlich, dass Stress, Lebensumstände und emotionale Erfahrungen biologische Prozesse wie die Wechseljahre tiefgreifend beeinflussen. fourtyflow übersetzt komplexe Forschung in verständliche Gespräche. Wir treffen vierundzwanzig ausgewiesene Fachleute aus Wissenschaft, Medizin, Publizistik und angewandter Praxis - und verbinden ihre Erkenntnisse mit den Fragen, die Frauen im Alltag bewegen. Dabei geht es nicht um Patentrezepte und Bewertung, sondern um Einordnung, Orientierung und das Wiedergewinnen von Vertrauen in den eigenen Körper. fourtyflow ist eine Reise, mit unbestimmtem Ausgang. Wir sind zwei Freundinnen, beide über Vierzig. Und wir haben uns ein Jahr Zeit genommen, um auf unsere ganz persönliche "Forschungsreise" zu gehen. Wir folgen der Wissenschaft, der Erfahrung und der Neugier dorthin, wo Menschen sind, die forschen, wichtige Bücher schreiben oder deren Projekte wir spannend finden. fourtyflow ist aus der Entscheidung entstanden, das wahllose Konsumieren von Halbwissen zu beenden, komplexe Zusammenhänge sichtbar zu machen und Gesundheit neu zu denken. Unsere Erkenntnisse teilen wir per Podcast und Social Media. www.fourtyflow.de