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ヘルシーで美味しいダイエットパン♡オートミール100%で作るあんぱんとプチパン♡ふわっふわのもちもち食感で美味しい♪夜に仕込んで朝焼いてもオッケー👌 скачать в хорошем качестве

ヘルシーで美味しいダイエットパン♡オートミール100%で作るあんぱんとプチパン♡ふわっふわのもちもち食感で美味しい♪夜に仕込んで朝焼いてもオッケー👌 4 года назад

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ヘルシーで美味しいダイエットパン♡オートミール100%で作るあんぱんとプチパン♡ふわっふわのもちもち食感で美味しい♪夜に仕込んで朝焼いてもオッケー👌

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC 今回はオートミール100%でふわふわのあんぱんと プチパンを作ってみました。 今回はオオバコの種の粉を入れて作ってみました。 サイリウムとも言いますがこの粉を入れるだけで グルテンフリーのパンが凄く美味しくなるので オススメです。 身体にも良くてダイエットにも最高です。 材料 オートミール 170g 塩ひとつまみ 甘味 大さじ1 ドライイースト 5g 水 250g オオバコの種の粉 25g オオバコの種の粉はメーカーによって水分の吸収率がかなり違う 様です。他のメーカーを使っていたら25gでは多いかもしれません。 様子を見ながら入れてみて下さい。 さおりシャンティTV https://bit.ly/3hz4WJB オートミールで作るシナモンロール    • オートミールで作るシナモンロール♡オーブン、砂糖、油不使用!ヘルシーでミネラル豊富な...   材料2つで簡単に作れるオートミールパン    • フライパンで焼ける発酵なしの簡単で美味しいオートミールパン♡とろーりチーズとサクサク...   オートミールで椎茸の肉詰め    • オートミールで作る椎茸の肉詰め♡お肉不使用でヘルシー♡簡単に作れて美味しい♪vega...   オートミールチップ    • オートミールチップ♡サクサク♪ヘルシーで凄〜く美味しい♡簡単混ぜて伸ばして焼くだけ!...   オートミールチョコバナナブレッド    • オートミールチョコバナナブレッド♡油も甘味も不使用のヘルシーパウンドケーキの様なパン...   オートミールでミートローフ    • オートミールと野菜でミートローフ♡味も食感も見た目もお肉としか思えない!油もお肉も不...   オートミール餃子    • オートミール餃子🥟お肉の代わりにオートミールで作ったヘルシーで身体に優しい餃子!味も...   オートミール焼きソーセージ    • オートミールの焼きソーセージ!オートミールとたっぷりのきのこでヘルシーなソーセージ♡...   黒豆とオートミールのパン    • 栄養満点健康パン!黒豆とオートミールのミニ食パン♡簡単でシンプル!   生米玄米を使ったチョコレートブラウニー    • 米粉の代わりに生米玄米を使ったチョコレートブラウニー♡バナナを使って甘味を抑えたしっ...   キヌアパン     • キヌアパン♡小麦粉、米アレルギーでも食べられるパン!メチャメチャしっとりふわふわ♡ス...   #オートミール パン#オートミール あんぱん#あんぱん #プチパン#低糖質パン#ダイエットパン#Veganパン

Comments
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