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Teil 1 | Jan Saffe: Pull Training richtig planen | Train and Talk Folge 4

Train and Talk – Folge 4 Mit Train and Talk geht es weiter. In dieser Folge trainieren wir mit unserem Athleten Jan. Er ist Coach und Bodybuilder. Fokus auf Pull. Jan zeigt, warum Planung den Unterschied macht und wie du auch mit wenig Zeit effektiv trainierst. Setze feste Einheiten. Passe sie an deinen Alltag an. Bleib messbar dran. Ziel ist ein Körper, der stark und alltagstauglich bleibt. Du bekommst klare Cues, die du sofort nutzt. Danke an Jan und das Cato Gym in Wolfenbüttel für Zeit, Location und starken Support. Über Level Equipment: Wir sind Level Equipment und entwickeln Trainingsequipment für Bodybuilder und Freizeitsportler. Unsere Produkte stärken die Mind Muscle Connection und helfen dir, den Zielmuskel präzise zu treffen. Website: https://www.levelequipment.de Instagram: / level_equipment TikTok: / level_elite Schaut bei Jan vorbei Instagram: / jan_saffe_bodycode YouTube: / @jansaffe8188 Mit dem Code Jan10 sparst du im Shop.

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