EFT Tapping: Eroon aamuahdistuksesta скачать в хорошем качестве

EFT Tapping: Eroon aamuahdistuksesta

Aamun levottomuus tai ahdistus voi hiipiä kehoon ja mieleen täysin varoittamatta. Joskus se tuntuu hengityksessä, joskus ajatuksissa, joskus ihan fyysisenä tunteena kehossa. Tämä ei välttämättä kerro, että jokin olisi vialla – vaan että kehosi käy ylikierroksilla. Aamuisin kehossa nousee luontaisesti kortisoli, joka auttaa meitä heräämään. Mutta jos hermosto on jo valmiiksi kuormittunut, tämä piristysruiske tuntuukin paniikilta tai puristavalta levottomuudelta. Jos yhtälöön lisää vielä huonot yöunet tai matalan verensokerin, ei ihme, että päivä alkaa sumussa – tai ahdistuksessa. Ja siksi haluan tarjota sinulle konkreettista apua. Tämä naputtelu on sinulle, jos: – heräät levottomana – huomaat murehtivasi jo ennen kuin kahvi on edes tippunut – haluat aloittaa päiväsi rauhallisemmin ja juurtuneemmin Merja Valkonen-Hernandez EFT Tapping - kouluttaja www.merjavalkonenhernandez.fi