몸 수련과 마찬가지로 의식도 훈련해야 한다. | 요가수트라 1장 1절 скачать в хорошем качестве

몸 수련과 마찬가지로 의식도 훈련해야 한다. | 요가수트라 1장 1절

Atha yoganuśāsanam YS. 1.1 이제 요가에 대한 중대한 가르침이 시작될 것이니 요가 수행을 시작할 준비가 된 사람들에게 요가를 가르치겠다는 선언이다. 아무한테나 요가를 가르치지 않겠다는 것이다. 파탄잘리는 요가수트라 1장 1절에서 'atha'라는 단어를 사용해 오래전부터 알려진 지식 및 전통에 기반한 가르침을 시작할 것을 강조하고 있다. 즉, 요가수트라를 통해 이미 오래전부터 전해 내려오는 지식, 전통에 기반한 가르침을 가르치겠다는 것이다. 체계적인 가르침을 시작하기 위해서는 수련인의 의식이 먼저 깨어있어야 한다. 요가와 명상은 내가 의도를 품는 순간부터 시작된다. 의도를 품으므로써 의식이 향해야 할 방향이 결정되고, 그때 나 자신을 의식하게 된다. 의도를 품고 능동적으로 자기 자신을 의식해야 한다. 그 순간부터 요가이기 때문이다. 자꾸 아무 생각 없이 수련 하면 정말 아무 생각 없이 몸만 쓰는 바보가 된다. 요가수트라는 의식에 대한 탐구, 훈련이다. 몸 수련만을 통해 요가를 한다고 일상, 내 삶, 내 태도, 행동은 쉽게 바뀌지 않는다. 요가 철학 없는 몸 수련은 운동이다. "요가 운동" 몸 수련과 마찬가지로 의식도 훈련을 해야 한다. 요가는 학문이자 철학이다. 아헹가 선생님도 책에서 요가는 주관적인 기술, 학문, 철학이라고 말한다. 요가는 철학이다. 참고 -B.K.S. 아헹가, 『요가수트라 (아헹가 선생이 해설한 요가경)』 -한국요가철학협회 아쉬탕가제니요가 요가 철학 수업, 독서모임 내용 #요가수트라 #요가철학 #아쉬탕가요가 #요가수련 #마음챙김 #알아차림 #명상 #독서 #아쉬탕가제니요가 #한국요가철학협회