У нас вы можете посмотреть бесплатно 외측선이 열리면 전굴·후굴·호흡이 달라진다 | 외측선을 푸는 35분 시퀀스 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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외측선은 몸의 옆에서 표면전방선과 표면후방선을 연결하는 중요한 라인입니다. 외측선이 막히면 전굴과 후굴이 어렵고, 호흡이 막히고 허리, 어깨 통증으로 이어질 수 있습니다. 이번 영상은 비골근부터 다리 외측 , 복사근, 늑간근, 흉쇄유돌근, 사각근, 중둔근 운동까지 포함된 시퀀스입니다! 혼자 촬영하는 영상이 아직은 낯설고 어색하지만, 수련에 도움이 되기를 바랍니다 :) #요가 #아쉬탕가요가 #요가해부학 #외측선 #측굴 #트위스트 #전굴 #후굴 ##요가시퀀스 #호흡 #허리통증 #무릎통증 #어깨통증 #목통증