• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

💪Тренировка Ганнибала FK.17 декабря 2025 г. скачать в хорошем качестве

💪Тренировка Ганнибала FK.17 декабря 2025 г. 2 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
💪Тренировка Ганнибала FK.17 декабря 2025 г.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 💪Тренировка Ганнибала FK.17 декабря 2025 г. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 💪Тренировка Ганнибала FK.17 декабря 2025 г. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 💪Тренировка Ганнибала FK.17 декабря 2025 г. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



💪Тренировка Ганнибала FK.17 декабря 2025 г.

История этой тренировки для меня началась в 2017 году когда я начал интересоваться подобными вещами. Очень хорошо заходит в межсезонье. Тренировка Ганнибала: Порядок выполнения упражнений следующий: 1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20 2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5 3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10 4) Подтягивания (хват снизу) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5 За это время вы сделаете: — 275 отжиманий; — 70 подтягиваний; — 165 отжиманий на брусьях; — 70 подтягиваний обратным хватом. Идеальное время выполнения 45 мин. Некоторые примеры выполнения тут: https://workout-yoga.ru/street-workou... Обсуждение тут 🔥Твой тренер - Роман Казанцев https://t.me/Roma_Kazantsev VK https://vk.com/romanvkaz Так же Вам будет интересно:    • 📌Предстретчинг. Специальная разминка перед...      • 📌Индекс Руфье. Тест физ.формы.      • 📌Брусья. Делай правильно!      • 📌Приседания. Делай правильно!      • 📌Отжимания. Делай правильно!      • 📌Брусья &"замок" на сколько критично?      • 📌Подтягивания. Делай правильно!      • 📌Калистеника без травм. Делай правильно!      • 📌Тест перчаток Kuchumov Z2 '25      • 💪Выход силой. Как сделать? Обучалка🔥      • 💪Выходы силой - Как тренировать?      • Тренировка Выходов. Один из Вариантов.      • 📌Можно ли накачаться на турничках?      • 📌Разминка, 9 мин.      • 📌Отжимания от низкой перекладины. Что нужн...      • 💪Тренировка 18.04.25, п.Максимиха.      • Как отличить лень от усталости?      • Что никогда не скажет Ваш тренер по бегу?      • Круговая тренировка на все тело      • 📌Калистеника без травм. Делай правильно!      • 📌Брусья &"замок" на сколько критично?      • 📌"Замок" за спиной как сделать?      • 💪Выход силой. Как сделать? Обучалка🔥      • Совмещение кардио и силовых тренировок      • Как воркаутеры качают ноги?      • Тренировка на грудные #3      • Тормозит YouTube? Что делать?      • Тренировка на грудные #2      • Тренировка динамического хвата      • Хват - что нужно знать?      • Тренировка на грудные и трицепс      • Тренировка на хват      • Тренировка Выходов силой(пример)      • Питание и тренировки - основа хорошей физи...      • Режим и регулярность - основа хорошей физи...      • Как установить ЛР в подтягиваниях      • Сколько сохраняется тренированность мышц?      • Сколько восстанавливаются мышцы?      • Можно ли тренироваться каждый день?      • Выход силой - это нужно знать!      • Подтягивания - это нужно знать!      • Брусья - это нужно знать!      • Рекава, что это?   Плейлисты:    • Мотивация      • Программы тренировок      • Выходы. Обучалка 5 частей.      • Моя Тренировочная неделя      • Совместные тренировки Workout      • Мои Трейлы   Телеграмм канал: https://t.me/Roma_Kazantsev Youtube:    / @Роман_Казанцев   В Контакте: https://vk.com/romanvkaz Инстаграм:   / romanvkaz  

Comments
  • SCHOOLBOY VS ДЕВОН ЛАРРАТТ АРМРЕСТЛИНГ 2025 2 дня назад
    SCHOOLBOY VS ДЕВОН ЛАРРАТТ АРМРЕСТЛИНГ 2025
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ 3 месяца назад
    Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 📌Форма. Поддержание или Развитие. 9 часов назад
    📌Форма. Поддержание или Развитие.
    Опубликовано: 9 часов назад
  • ПОЮ и БОЛТАЮ С ТОБОЙ ПОД ФАНЕРУ 🥳🔥новый год на носу....👃🏻
    ПОЮ и БОЛТАЮ С ТОБОЙ ПОД ФАНЕРУ 🥳🔥новый год на носу....👃🏻
    Опубликовано:
  • Ты не выжал максимум из подтягиваний 6 дней назад
    Ты не выжал максимум из подтягиваний
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Попросил знаменитых миллиардеров позаниматься в их спортзалах 5 дней назад
    Попросил знаменитых миллиардеров позаниматься в их спортзалах
    Опубликовано: 5 дней назад
  • КАК СТАТЬ ШИРЕ? взрывная тренировка плеч с Николаем Ясиновским 6 месяцев назад
    КАК СТАТЬ ШИРЕ? взрывная тренировка плеч с Николаем Ясиновским
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • МИРОВОЙ ФИТНЕСС ПРОЕКТ 2025 НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ CF92
    МИРОВОЙ ФИТНЕСС ПРОЕКТ 2025 НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ CF92
    Опубликовано:
  • INDIE NOWYM ŚWIATOWYM LIDEREM. CHINY W TYLE 5 часов назад
    INDIE NOWYM ŚWIATOWYM LIDEREM. CHINY W TYLE
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Почему Путин смеялся на прессухе 20 часов назад
    Почему Путин смеялся на прессухе
    Опубликовано: 20 часов назад
  • BODYBUILDERS VS CLEANER  | Anatoly GYM PRANK #56 5 дней назад
    BODYBUILDERS VS CLEANER | Anatoly GYM PRANK #56
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Итоги года с Владимиром Путиным 21 час назад
    Итоги года с Владимиром Путиным
    Опубликовано: 21 час назад
  • Кирилл Комаров стрим 20.12.2025
    Кирилл Комаров стрим 20.12.2025
    Опубликовано:
  • Пришли морозы. Рысь ходит у избы. Рыбалка и быт в тайге. 1 день назад
    Пришли морозы. Рысь ходит у избы. Рыбалка и быт в тайге.
    Опубликовано: 1 день назад
  • 💪Подтягивания. Проходка на максимум. 3 недели назад
    💪Подтягивания. Проходка на максимум.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 4 фрукта для почек: что стоит ограничить и что выбрать — советы нефролога | здоровье пожилых 1 день назад
    4 фрукта для почек: что стоит ограничить и что выбрать — советы нефролога | здоровье пожилых
    Опубликовано: 1 день назад
  • ШУХА НЕЛЬЗЯ СДАВАТЬСЯ | ПРОМЕЖУТОЧНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ | КТО НЕ СДЕЛАЛ ВЕС? | ЧТО ПО ОПЕРАЦИЯМ? 2 дня назад
    ШУХА НЕЛЬЗЯ СДАВАТЬСЯ | ПРОМЕЖУТОЧНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ | КТО НЕ СДЕЛАЛ ВЕС? | ЧТО ПО ОПЕРАЦИЯМ?
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Тренировка ног с Гирей 1 месяц назад
    Тренировка ног с Гирей
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Тренер из инстаграм: показуха или профессиональный подход? 12 дней назад
    Тренер из инстаграм: показуха или профессиональный подход?
    Опубликовано: 12 дней назад
  • ВЫРУБАЮЩИЙ УДАР. Биомеханика нокаута. Михаил Грудев. ИЗВОР 2 месяца назад
    ВЫРУБАЮЩИЙ УДАР. Биомеханика нокаута. Михаил Грудев. ИЗВОР
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5