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शरीर मे चर्बी कितनी होनी चाहीए? Body Fat Composition in Hindi | Dr. Meghana Pande

शरीर मे चर्बी कितनी होनी चाहीए ? और शरीर की चर्बी कैसे कम करें ? शरीर में चर्बी कम करने के लिए, आपको अपने कैलोरी सेवन को कम करने और नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता है। आप अपने कैलोरी सेवन को कम करने के लिए स्वस्थ भोजन खा सकते हैं और कम कैलोरी वाले पेय पदार्थ पी सकते हैं। आप नियमित रूप से व्यायाम करके अपने कैलोरी बर्न कर सकते हैं। Video Description 0:00 - Intro Body Fat Composition 01:10 - Types of Body Fat 01:45 - Diseases caused by body fat 02:01 - Body Fat Percentage कितना होना चाहीए ? 02:26 - How to reduce Body fat - Diet & Exercise For Consultation : Call us - 9325834974 Visit us - https://www.drmeghanapande.com/ FOLLOW US ON🤝: 👍 Facebook:   / drmeghanapande   📸 Instagram:   / drmeghanapa.  . 🐦 Twitter:   / drmeghanapande   #weightloss #BodyFat#FatLossJourney#LoseFat#BodyComposition#FitnessGoals #HealthyLiving#NutritionTips#BodyPositive#LeanBody#BodyTransformation#fitlife #WeightLossJourney#HealthyEating#FitnessMotivation#BurnFat#bodyfatpercentage #FitnessProgress#FatLossTips#WorkoutWednesday