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早晨瑜伽冥想入門｜MORNING YOGA MEDITATION FOR BEGINNERS

#冥想 #瑜伽 #MEDITATION 請我喝杯咖啡☕️ https://www.buymeacoffee.com/SylviaSoh 大家有冥想的習慣嗎？開始新的一天之前做個10分鐘的冥想練習，充滿正能量的磁場會上升也會變得一整天元氣滿滿！另外，平時我們只會向外發送訊息，冥想側是向內了解自己=你自己。 靜下心來，平靜安寧，重置忙碌的大腦，放鬆緊張的心情。一起來練習吧！ 其他適合在早上練習的瑜伽影片： 早晨習慣瑜伽拉筋｜MORNING YOGA ROUTINES FOR SUCCESS    • 早晨習慣瑜伽拉筋｜MORNING YOGA ROUTINES FOR SUCCESS   瑜伽早晨全身伸展｜MORNING YOGA FULL-BODY STRETCH FOR BEGINNERS    • 瑜伽早晨全身伸展｜MORNING YOGA FULL BODY STRETCH FO...   早晨瑜伽消除臉腫｜FACE YOGA FOR ANTI-AGING    • 早晨瑜伽消除臉腫｜FACE YOGA FOR ANTI AGING   💫【7週瑜伽初學者養成計畫】 ‣‣【WEEK 1】瑜伽開始新的一天    • 【WEEK 1】瑜伽開始新的一天｜7週瑜伽初學者養成計畫  ​ ‣‣【WEEK 2】促進全身血液循環    • 【WEEK 2】促進全身血液循環｜7週瑜伽初學者養成計畫  ​ ‣‣【WEEK 3】瑜伽提高柔軟度    • 【WEEK 3】瑜伽提高柔軟度｜7週瑜伽初學者養成計畫  ​ ‣‣【WEEK 4】瑜伽提高基礎代謝    • 【WEEK 4】瑜伽提高基礎代謝｜7週瑜伽初學者養成計畫  ​ ‣‣【WEEK 5】瑜伽訓練穩定體幹   • 【WEEK 5】瑜伽訓練穩定體幹｜7週瑜伽初學者養成計畫  ​ ‣‣【WEEK 6】提高髖關節柔軟度    • 【WEEK 6】提高髖關節柔軟度｜7週瑜伽初學者養成計畫  ​ ‣‣【WEEK 7】瑜伽拉伸全身肌肉    • 【WEEK 7】瑜伽拉伸全身肌肉｜7週瑜伽初學者養成計畫  ​ 【YouTube金牌运营秘籍】 https://bit.ly/2ZCcJOk​ ＿＿＿＿＿＿＿🌟＿＿＿＿＿＿＿ 📔Sylvia的瑜伽插畫筆記：【yoga.notes.s】   / ​   👩‍🏫給瑜伽老師的網絡行銷學：【yoga.sensei】   / ​   🍁Sylvia的個人IG： 【sylviajewel】   / ​   ＿＿＿＿＿＿＿🌟＿＿＿＿＿＿＿