📌 یوگا برای تقویت پاها | آموزش مثلث ۹۰ درجه - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: یوگا برای تقویت پاها | آموزش مثلث ۹۰ درجه в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно یوگا برای تقویت پاها | آموزش مثلث ۹۰ درجه или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон یوگا برای تقویت پاها | آموزش مثلث ۹۰ درجه в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

یوگا برای تقویت پاها | آموزش مثلث ۹۰ درجه

پارشواکوناسانا یا «مثلث ۹۰ درجه» یکی از حرکات تقویتی مهم در یوگاست که هم عضلات پاها را قدرتمند می‌کند و هم با باز شدن پهلوها، ظرفیت تنفس و آرامش ذهن را افزایش می‌دهد. این وضعیت برای بهبود تعادل، استقامت و تمرکز فوق‌العاده‌ست و می‌تونه بخش ثابت تمرین روزانه‌تون باشه. در این ویدیو، مرحله‌به‌مرحله این آسانا را تمرین می‌کنیم؛ اگر تازه‌کار هستید، فقط به اندازه توان بدنتون انجام بدید و یادتون باشه که پیشرفت در یوگا آرام و پیوسته اتفاق می‌افته 🌿✨ اگر تجربه‌ای از انجام این حرکت دارید، خوشحال می‌شم در کامنت‌ها باهام به اشتراک بذارید. و اگر به تمرین یوگا در خانه علاقه‌مندید، با سابسکرایب کردن می‌تونید هر هفته همراه من یک حرکت جدید یاد بگیرید. ────────────── ⏱️ زمان‌بندی ویدیو: 00:00 سخن آغازین 00:49 گرم کردن 05:00 آسانای مثلث ۹۰ درجه (Parsvakonasana) 09:50 شاواسانا 14:36 کلام آخر 15:29 پایان ────────────── Long Tail Keywords: آموزش پارشواکوناسانا یوگا برای تقویت پاها یوگا برای تعادل و تمرکز آموزش مثلث ۹۰ درجه یوگا Parsvakonasana tutorial فارسی یوگا در خانه برای مبتدی‌ها #یوگا #یوگا_در_خانه #مثلث۹۰درجه #پارشواکوناسانا #asana #parsva_konasana #yoga_for_beginners

Comments