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Ejercicios de patada de brazada de pecho

La patada de la brazada de pecho puede ser una de las destrezas más difíciles de aprender para los nadadores principiantes. Esto se debe en parte a que están acostumbrados a poner los pies en punta, pero con la patada de la brazada de pecho estamos uniendo los pies y después moviéndolos hacia el costado. Estos primeros ejercicios se enfocan en girar los dedos de los pies hacia afuera. -- Círculos con el pie -- Ejercicio de pata de silla -- Caminar como un pato Estos últimos ejercicios se enfocan en la patada completa. -- Ejercicio contra la pared -- Patada sentado -- Patada completa