У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнения , устраняющие ГИПЕРЛОРДОЗ💥💪Красивая осанка, лёгкая походка🧚 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Каждое упражнение выполнять в умеренном темпе, не задерживая дыхание.Старайтесь чувствовать какие мышцы включаются в работу.Повторять по 8-16 раз.Когда делаете растяжки расслабляйтесь и вытягивайте мышцы, при этом старайтесь ощущать их( мышцы). Регулярное выполнение этих упражнений поможет исправить прогиб в пояснице, улучшить осанку, получить лёгкую походку, а самое главное, меньше уставать будете.