Pilates Reformer sobre Mat (Principiantes) | 33 min скачать в хорошем качестве

Pilates Reformer sobre Mat (Principiantes) | 33 min

¡Hola practicante! En esta clase, apta para principiantes, trabajamos cuerpo completo con el roller simulando movimientos de Reformer sobre el Mat. Si no sabes qué es el Reformer, al inicio de la práctica lo explico (y muestro) brevemente. Además de tu Mat o esterilla, necesitas un roller de cualquier material, preferiblemente largo. Disfruta de esta clase en silencio o con una de las playlists que he creado para las prácticas. (Spotify: https://open.spotify.com/user/roxdelc...) Pásate por aquí (  / roxannailen  ) para charlar y compartir tu experiencia conmigo, lo apreciaría mucho ♡ Suscríbete y comparte para que se expanda la Práctica de la Presencia. ¡Feliz práctica! #Pilates #PilatesMat #PilatesReformer #PilatesEnCasa #PilatesEnLinea #PilatesPrincipiantes #Movimiento #MovimientoConsciente #Mindfulness #ConscienciaCorporal #Bienestar #Wellness --------------- 0:00 Intro 0:46 Práctica 32:00 Cierre DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: No toda actividad física es accesible para todos los cuerpos. Antes de realizar esta o cualquler otra actividad física, es recomendable que consulte con un especialista. Practicante de la Presencia, sus facilitadores y cualquier persona asociada a la producción de este video renuncian a cualquier responsabilidad que surja de, o en relación a, los ejercicios o instrucciones contenidas en esta práctica. Si al hacer esta clase siente dolor o incomodidad, no continúe y busque asistencia médica inmediata.