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Urologista experiente revela: "Mesmo aos 80 anos, a incontinência desaparece para sempre"

Urologista experiente revela: "Mesmo aos 80 anos, a incontinência desaparece para sempre" Você sofre com incontinência urinária e acha que é só "coisa da idade"? O Dr. António Figueira, urologista com mais de 25 anos de experiência, revela neste vídeo os métodos que já ajudaram centenas de homens a recuperarem o controle total da bexiga. E não, você não precisa de cirurgia ou remédios caros! Descubra neste vídeo: Os 4 tipos de incontinência urinária que a maioria dos homens não sabe identificar Por que 90% das pessoas fazem os exercícios de Kegel de forma ERRADA 3 exercícios específicos que levam apenas 5 minutos por dia e mostram resultados em 2 semanas O erro mais comum que impede sua bexiga de melhorar Como treinar sua bexiga para aumentar o controle (método gradual comprovado) 3 chás brasileiros tradicionais que fortalecem os músculos pélvicos Os alimentos que você DEVE evitar se tem incontinência Técnica do "Elevador Muscular" que fortalece o assoalho pélvico Como fazer a Ponte Pélvica corretamente para máximos resultados ⚠️ ATENÇÃO: Este conteúdo tem finalidade educativa. Consulte sempre um urologista para avaliação personalizada do seu caso. Este vídeo é especialmente importante para homens acima dos 60 anos que: Sentem vazamento ao tossir, espirrar ou fazer esforço Precisam correr para o banheiro com urgência Acordam várias vezes durante a noite para urinar Já tentaram tratamentos que não funcionaram O Dr. António ensina técnicas práticas, baseadas em mais de duas décadas de experiência clínica, que você pode começar a aplicar hoje mesmo em casa. Sem procedimentos invasivos, sem medicamentos com efeitos colaterais, apenas métodos naturais e eficazes. ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - Introdução: A verdade sobre incontinência após os 60 01:45 - Os 4 tipos de incontinência urinária explicados 04:20 - Por que os exercícios de Kegel falham 06:15 - Exercício 1: O Elevador Muscular (técnica correta) 08:30 - Exercício 2: A Ponte Pélvica para fortalecer o assoalho 10:45 - Exercício 3: Contração Sustentada (5 minutos por dia) 13:00 - Como treinar sua bexiga: os 3 conselhos essenciais 15:30 - Chás brasileiros que ajudam no tratamento Lembre-se: consistência é a chave! Faça os exercícios todos os dias, siga as orientações, e em poucas semanas você verá mudanças significativas na sua qualidade de vida. Milhares de homens já conseguiram superar esse problema, e você também pode! --------------------------------------------- Você sabia que milhares de homens ignoram os sinais da próstata — até que seja tarde demais? No canal Dr. António Figueira, você vai entender, de forma simples e direta, tudo o que precisa para cuidar da sua saúde masculina com segurança e tranquilidade. Com mais de 25 anos de experiência médica, o Dr. António compartilha orientações confiáveis sobre prevenção, sintomas, exames e tratamentos da próstata, sempre com linguagem acessível e foco na qualidade de vida. Aqui não há tabu — apenas informação clara, humana e baseada em evidências. Se você é um homem acima dos 50 anos e quer manter sua energia, confiança e bem-estar, este é o seu espaço. A cada vídeo, você vai aprender como proteger sua próstata, evitar complicações e viver com mais autonomia e vitalidade. 👉 Inscreva-se agora e comece a cuidar de você hoje mesmo — porque saúde masculina também é assunto sério! ✨ Obrigado por assistir esse vídeo e não se esqueça de CURTIR, COMENTAR, SE INSCREVER e COMPARTILHAR meu canal se gostou. 🔔 Inscreva-se:    / @dr.antóniofigueira