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Médico Especialista em Próstata alerta: Este hábito AUMENTA a próstata!

Médico Especialista em Próstata alerta: Este hábito AUMENTA a próstata! Você sabia que pequenos hábitos diários podem estar prejudicando sua próstata sem você perceber? Dr. António Figueira, especialista com mais de 25 anos de experiência, revela os 4 hábitos mais perigosos que aumentam o tamanho da próstata e como você pode reverter isso de forma natural. Neste vídeo você vai descobrir: Por que beber pouca água prejudica sua próstata (e a quantidade exata que você precisa tomar por dia) O perigo de ficar muito tempo sentado e a regra 20-20-20 que vai mudar sua vida Como café e álcool afetam a próstata e o horário limite para consumir essas bebidas Quais alimentos inflamam a próstata e quais protegem (lista completa e prática) O plano de ação simples para começar a cuidar da próstata hoje mesmo Quando você realmente precisa procurar um urologista ⚠️ INFORMAÇÕES IMPORTANTES: Este conteúdo é educativo e baseado em evidências científicas Não substitui consulta médica profissional Se você tem sintomas, procure um especialista para avaliação adequada Homens acima de 50 anos devem fazer exames preventivos regulares ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - Introdução: Hábitos que prejudicam sua próstata 01:45 - O que é a próstata e por que ela aumenta com a idade 04:20 - Hábito 1: Beber pouca água (quanto você realmente precisa) 07:35 - Hábito 2: Ficar muito tempo sentado (a regra 20-20-20) 11:10 - Hábito 3: Excesso de cafeína e álcool (limites seguros) 15:25 - Hábito 4: Alimentação inadequada (o que comer e o que evitar) 17:40 - Por onde começar: O plano de ação prático Se este vídeo foi útil para você, compartilhe com seus amigos e familiares. A saúde masculina precisa ser discutida abertamente para salvar vidas. Dr. António Figueira - Especialista em Saúde Masculina há mais de 25 anos --------------------------------------------- Você sabia que milhares de homens ignoram os sinais da próstata — até que seja tarde demais? No canal Dr. António Figueira, você vai entender, de forma simples e direta, tudo o que precisa para cuidar da sua saúde masculina com segurança e tranquilidade. Com mais de 25 anos de experiência médica, o Dr. António compartilha orientações confiáveis sobre prevenção, sintomas, exames e tratamentos da próstata, sempre com linguagem acessível e foco na qualidade de vida. Aqui não há tabu — apenas informação clara, humana e baseada em evidências. Se você é um homem acima dos 50 anos e quer manter sua energia, confiança e bem-estar, este é o seu espaço. A cada vídeo, você vai aprender como proteger sua próstata, evitar complicações e viver com mais autonomia e vitalidade. 👉 Inscreva-se agora e comece a cuidar de você hoje mesmo — porque saúde masculina também é assunto sério! ✨ Obrigado por assistir esse vídeo e não se esqueça de CURTIR, COMENTAR, SE INSCREVER e COMPARTILHAR meu canal se gostou. 🔔 Inscreva-se:    / @dr.antóniofigueira