Dit Is ALTIJD de Oplossing Voor Alles of Niets, Emotioneel Eten & Perfectionisme - Koen Timmer скачать в хорошем качестве

Dit Is ALTIJD de Oplossing Voor Alles of Niets, Emotioneel Eten & Perfectionisme - Koen Timmer

Koen Timmer ontwikkelde op z’n 14e meerdere eetstoornis als gevolg van het gemis van emotionele diepgang als kind en andere gebeurtenissen. Binge eating en boulimia op latere leeftijd. Wat quotes uit de podcast: “Eten, sporten, plaspillen, laxeerpillen, vinger in m’n keel…”   “Anorexia ook gehad. Viel toen terug in binge eating.” "Zelfs toen ik 1 blokje chocola at, moest ik m’n vinger in m’n keel steken.” “Ik was heel slank, maar voelde me niet zwak. Ik voelde me als die 100kg Koen.” “Als ik die sixpack had bereikt, dan krijg ik de aandacht die ik verdien. Dan vinden mensen me goed genoeg, dan krijg ik aandacht van die vrouwen.” Koen heeft zichzelf weten te helpen en deze schat aan kennis, ervaring en belichaming zet hij nu in bij zijn klanten. Hij kijkt hoe eten, eetgedachten en eetmindset je zo belemmeren dat je vast zit in het zoveelste dieet, sapkuren, detoxkuren en alles of niets en andere korte termijn fijn, lange termijn pijn fixes. Zijn klanten zijn radeloos en machteloos en weten niet meer hoe ze nou breken met hun gedachten, gevoelens, schaamte en schuld rondom hun eetgedrag. Het is een prachtig en kwetsbaar gesprek geworden. Je hoort: Wat een dieet eigenlijk is, welke er allemaal zijn en waarom het niet werkt.  Waarom mensen het gevoel hebben dat ze moeten diëten of calorieën tellen. [Niet alleen vanwege de houvast.] Welke realiteit te pijnlijk was om onder ogen te zien voor Koen en waar hij van moest vluchten. Waarom Koen het lastig vond om zijn werkelijkheid samen te laten smelten met dé werkelijkheid. Waarom intermittent fasting juist emotioneel eten en destructief alles of niets gedrag uitlokt. Wanneer iets een vlucht uit de realiteit is en wanneer een gezonde behoefte. Of iedereen écht mag zijn zoals ze willen zijn: body positivity vs fat shaming. Wat geeft Koen de kleine Koen structureel te weinig en hoe voelt dat?Wat moest er sterven in Koen om ruimte te maken voor wie hij nu is? Over Thomas' gevecht tegen de realiteit en wat hij eigenlijk niet wil voelen, zien en ervaren. Wil je Koen volgen? ⁠⁠ ⁠  / koen-timmer⁠   ⁠https://gezonddoenmetkoen.nl/   / gezonddoenmetkoen   #masculiniteit #kwetsbaarheid #modernwisdom #authenticiteit #menswork #authentic #authenticbranding #relaties #kwetsbaarheid #mannen #personalbranding #personalbrand #personalbrandingcoach #personalbrandingstrategy #authenticself #depressie #trauma #psychologie #zelfliefde #zelfkennis #zelfcompassie #broederschap #bingeeating #perfectionisme #perfectionism