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Prendre le pouvoir sur ses émotions négatives

Gérer une émotion négative demande de l’entraînement. Deux axes principaux existent pour vous y aider : ↕️ L’axe vertical. Lorsqu’une émotion négative vient vous chercher, demandez-vous ce que vous ressentez à ce moment. Vous pouvez, par exemple, ressentir du dégoût ou de la colère. Il convient d’accueillir et de valoriser ces émotions : c’est ok de ressentir des émotions négatives. Cela fait partie de la nature humaine. ☯️ Lorsqu’une émotion désagréable survient, cherchez ce que vous pouvez faire pour aller mieux. Écoutez ce qui vous manque pour voir ce qui est important pour vous, en allant chercher à l’opposé de cette émotion négative. Posez-vous également cette question : si mes valeurs étaient nourries sur le long terme, où atterrirais-je ? Quelles postures, émotions et énergies j’adopterais ? ↔️ L’axe horizontal. Il convient de prendre conscience de votre comportement inefficace, comme : fuir, vous suradapter, devenir agressif, etc., et de constater qu’il n’est pas la meilleure façon de réagir. Passez ensuite à l’action en prenant conscience de vos forces et en célébrant vos premiers pas. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔝 Visitez notre site internet pour découvrir nos formations : https://paulpyronnetinstitut.com 👥 Rejoignez notre communauté sur notre groupe privé Facebook : https://bit.ly/2wvYy2I  👇🏼 encore + de ressources ci-dessous. 📃 À PROPOS DE PAUL PYRONNET Paul Pyronnet s’est donné pour mission d’éveiller, d’inspirer et de rendre accessible les outils de la Programmation Neuro Linguistique (PNL) à des millions d’individus postés aux quatre coins de la planète. Nous visons à les accompagner et les soutenir tout au long de leur vie dans le développement de leur plein potentiel pour qu’il puisse s’offrir le bonheur et le succès qu’ils désirent. En savoir plus ici : https://paulpyronnetinstitut.com/a-pr... 🖥 FORMATIONS EN LIGNE • Confiance en soi : https://paulpyronnetinstitut.com/ppi-... • Valeurs et projets de vie : https://paulpyronnetinstitut.com/ppi-... • Se libérer de la peur de l'avion : https://paulpyronnetinstitut.com/ppi-... • Formations PNL en ligne : https://paulpyronnetinstitut.com/ppi-... 📆 Pour connaitre les dates de nos formations, ou télécharger notre catalogue, cliquez-ici : https://paulpyronnetinstitut.com/tele... 👋🏼 NOUS CONTACTER 🔎 http://www.paulpyronnetinstitut.com/ 📞 04 37 24 33 78 📧 contact@paul-pyronnet-institut.fr 🖇 AUTRES LIENS POUR NOUS SUIVRE • Facebook PPI :   / ppi.france   • Facebook Paul Pyronnet :   / pyronnet.paul   • Instagram :   / paulpyronnet   • Linkedin :   / paulpyronnet