NO PAIN, NO GAIN : Pas si sûr... скачать в хорошем качестве

NO PAIN, NO GAIN : Pas si sûr...

➡️ Tu es nouveau ici ? Abonne-toi à la chaine maintenant ➤ https://bit.ly/2SKoBuz 💻 Tous mes programmes ➤ https://julienquaglierini.com/program... 💪 Mon e-book gratuit GÉRER SON ALIMENTATION DURANT LES FÊTES DE FIN D'ANNÉE ➤ https://julienquaglierini.com/sp/gere... 💊 Compléments alimentaires ➤ http://prozis.com/19lN (Utilise le code JULIENQ10 pour avoir une réduction + cadeaux 🎁) La vérité sur le “No Pain No Gain” en musculation ! Vous avez sans doute entendu cette phrase à maintes reprises, mais est-il vraiment nécessaire de souffrir et de se pousser à bout pour obtenir des résultats ? Dans cette vidéo, je remets en question cette notion et j'explore une approche plus intelligente pour maximiser vos gains tout en réduisant l'intensité de votre entraînement. Découvrez comment travailler de manière plus efficace avec moins d'efforts. 💪 #Musculation #NoPainNoGain #EntraînementIntelligent 0:00 - Intro 0:29 - Update sur mes douleurs de dos de ces dernières semaines 2:59 - Pre workout + départ à la salle 4:15 - Séance jambes à la salle de ma résidence 7:13 - Finisher Fentes en extérieur 8:21 - No Pain, No Gain : mon avis 19:31 - Ouverture d’une nouvelle salle près de chez moi ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mes Playlists Vidéos qui pourraient t’intéresser : Entraînement Maison & Exercices au Poids de Corps    • Entraînement Maison et Exercices au Poids ...   Exercice de Musculation - Techniques et Conseils    • Exercices Musculation - Techniques - Conseils   Conseils Training et Nutrition - Questions & Réponses    • Conseils Training & Nutrition - Questions ...   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MON PARCOURS : Je m'appelle Julien Quaglierini et je suis sportif professionnel IFBB et coach sportif en ligne. Véritable passionné de sport depuis mon enfance, j'ai commencé la musculation à 15 ans en faisant des pompes dans ma chambre. J'ai ensuite étudié pendant plus de 8 ans pour perfectionner mon apprentissage de cette discipline et valider mes connaissances avec des diplômes d'État. En voici quelques-uns : ✔️ Maitrise STAPS - Education et motricité ✔️ Brevet d'état HACUMESE - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Education sportive ✔️ Préparateur Physique de Sportifs de Haut Niveau ✔️ Master 2 - Sciences et technologie de la santé Spécialité Ingénierie et Ergonomie de l’activité physique et du sport Ce sont ces connaissances et cette expérience qui m'ont permis d'aider plus de 5000 élèves à atteindre le physique de leurs rêves, au cours de ces 16 dernières années. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COMMENCE TA TRANSFORMATION ICI 👇 🆓 Récupère ton programme gratuit pour débuter et construire des bases solides ➤ http://bit.ly/JULIENQUAGLIERINI Si tu souhaites aller plus loin 👊 💪 Programme Musculation ➤ http://bit.ly/2uYdEKiEBOOKS 🏋🏻 Coaching personnalisé ➤ http://bit.ly/COACHINGPERSO 📓 Pour en savoir plus sur moi : http://bit.ly/BIOJQ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX : 📸 Instagram ➤   / julienquaglierini   👫 Facebook ➤   / sportmodeljulienquaglierini   🌐 Site internet ➤ http://julienquaglierini.com​ 📚 Blog ➤ ​https://bit.ly/3iOvs0w 📧 Contact Pro ➤ contact@julienquaglierini.com Dans cette vidéo ➡️ NO PAIN, NO GAIN : Pas si sûr...    • NO PAIN, NO GAIN : Pas si sûr...      • NO PAIN, NO GAIN : Pas si sûr...   #nopainnogain #musculation #bodybuilding