TDAH e Alimentação: Por que é tão difícil seguir dieta com o cérebro acelerado - Lygia Merini скачать в хорошем качестве

TDAH e Alimentação: Por que é tão difícil seguir dieta com o cérebro acelerado - Lygia Merini

Se você tem TDAH e vive beliscando, buscando doce o tempo todo ou esquecendo de comer e depois devorando a geladeira… isso pode não ser falta de força de vontade. Pode ser o seu cérebro tentando se regular. Neste vídeo, eu e a nutricionista Victoria Iohanna conversamos sobre um aspecto do TDAH que quase ninguém fala: a relação com a comida. A gente aprofunda por que muitas pessoas com TDAH sentem que precisam comer pra conseguir funcionar, a diferença entre “comer pra ativar” e “comer pra aliviar emoção”, o papel do açúcar, o impacto das medicações e o famoso combo hiperfoco + compulsão noturna. Você vai entender: • TDAH, dopamina e “comer pra funcionar” • Quando a comida não ativa, mas serve para “apagar incêndio” emocional • Por que tanta gente com TDAH sente que “precisa” de doce • Venvanse, Ritalina, Concerta e a fome intensa no fim do dia • Hiperfoco, esquecer de comer e depois “devorar a geladeira” • Estratégias práticas para organizar a alimentação sem culpa nem radicalismo Esse vídeo é pra você que tem TDAH (ou convive com alguém que tem) e quer entender o que está por trás da relação com a comida, para trocar culpa por compreensão e estratégia. Se fizer sentido pra você, se inscreve no canal, deixa seu comentário contando qual situação mais te representa e compartilha com quem também precisa ouvir isso. 📍 Sobre mim Sou Lygia Merini, médica psiquiatra, e aqui eu traduzo a neurociência para a vida real, com acolhimento, profundidade e sem julgamentos. 📌 CRM-SC 24435 | RQE 14990 📲 Instagram: @lygia.merini.psiquiatra 💛Parceira - A Vic Yohana é nutricionista (CRN107471), atende no seu consultório em Joinville e é criadora do Nutrir Digital (canal especializado para ajudar nutricionistas). Para saber mais sobre nutrição, o canal da Vic @vicyohana TDAH e Alimentação: Por que é tão difícil seguir dieta com o cérebro acelerado - Lygia Merini