• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重) скачать в хорошем качестве

【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重) 2 years ago

HIIT

瘦身

瘦肚子

瘦小腹

減肥

減肥運動

瘦身運動

瘦小腹運動

瘦肚子運動

如何瘦肚子

如何瘦全身

瘦全身

在家減肥

在家瘦身

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重)

今天跟大家分享的是30分鐘低強度間歇訓練 此訓練影片不含跳躍的動作,對於膝蓋是比較友好的 很適合運動新手、大體重、甚至是長輩完成一天的運動量 只需要一張瑜珈墊就可以在家裡很好的鍛鍊到全身上下 HIIT高強度間歇運動為脂肪殺手能消耗許多卡路里🔥 是很有助於減脂瘦身的訓練,能消耗的熱量比傳統的有氧運動更多。 是時候動起來,燃燒卡路里啦! 訓練菜單: 🔺時長:30分鐘 (含簡易拉伸) 🔺無負重器材 🔺30秒訓練搭配10秒休息 🔺強度:低強度 訓練後推薦臀腿深度拉伸:   • 12分鐘臀腿拉伸 | 跑步、久坐後舒展放鬆/ 12 Min Leg Stretch ...   注意事項: 1. 請在影片運動開始之前做好充足暖身。 2. 如若對於動作不熟悉,請在有專業人員的監督下進行訓練唷。 ▶加入頻道會員享有無音樂的訓練影片:    / @chuckmeo   加入後可以在運動時播放自己喜歡的音樂囉! ▶ 更多關於游書庭 Facebook: https://ppt.cc/f4xErx Instagram: https://ppt.cc/f9Juvx 商務合作請聯繫 : [email protected] ▶ 更多推薦運動菜單: 【中階】20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍   • 男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效   【初階】10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)   • 【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)   【中階】30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝)   • 男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS...   【中階】10分鐘腹肌訓練 - 無器械 打造六塊肌   • 【中階】居家健身 | 10分鐘腹肌訓練 - 無器械 打造六塊肌/ 10 mins a...   【初階】腹肌訓練4分鐘TABATA,適合新手(腹肌、馬甲線)   • 腹肌訓練4分鐘TABATA跟練,適合新手(腹肌、馬甲線)   ▶ 練後拉伸: 6分鐘收操運動 臀腿拉伸、放鬆舒展(適合訓練後做)   • 6分鐘收操運動 臀腿拉伸、放鬆舒展(適合訓練、跑步久站後做)   12分鐘臀腿拉伸 | 跑步、久坐後舒展放鬆    • 12分鐘臀腿拉伸 | 跑步、久坐後舒展放鬆/ 12 Min Leg Stretch ...   #HIIT#瘦身#燃脂

Comments
  • 【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪 有氧+無氧/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout 4 years ago
    【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪 有氧+無氧/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout
    Опубликовано: 4 years ago
    1000434
  • 男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout 1 year ago
    男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
    Опубликовано: 1 year ago
    1142323
  • 20 MIN FULL BODY DEEP STRETCH FOR TIGHT BODIES 1 year ago
    20 MIN FULL BODY DEEP STRETCH FOR TIGHT BODIES
    Опубликовано: 1 year ago
    211108
  • 땀폭발! 흥폭발! 50분 전신 운동l 50MIN BEGINNER HIIT WORKOUT - No Repeat, No Equipment @shaketwins 1 year ago
    땀폭발! 흥폭발! 50분 전신 운동l 50MIN BEGINNER HIIT WORKOUT - No Repeat, No Equipment @shaketwins
    Опубликовано: 1 year ago
    3502706
  • 男女適用 45分鐘無跳躍 全身燃脂運動🔥 (不跳躍、不傷膝、爆汗有效)  / 45 MINS NO JUMPING FULL BODY WORKOUT 10 months ago
    男女適用 45分鐘無跳躍 全身燃脂運動🔥 (不跳躍、不傷膝、爆汗有效) / 45 MINS NO JUMPING FULL BODY WORKOUT
    Опубликовано: 10 months ago
    42179
  • 【极速燃脂】20分钟!暴汗全身燃脂运动#健身#减肥#运动 4 days ago
    【极速燃脂】20分钟!暴汗全身燃脂运动#健身#减肥#运动
    Опубликовано: 4 days ago
    54
  • 腹肌快速出現!【15分鐘 間歇有氧】訓練腹肌同時減脂 最高CP值練法!│健人訓練│ 2023ep16 2 years ago
    腹肌快速出現!【15分鐘 間歇有氧】訓練腹肌同時減脂 最高CP值練法!│健人訓練│ 2023ep16
    Опубликовано: 2 years ago
    934383
  • 3-HOUR DEEP WORK SESSION | Hyper Efficient, Focus Music, Pomodoro 50-10 4 months ago
    3-HOUR DEEP WORK SESSION | Hyper Efficient, Focus Music, Pomodoro 50-10
    Опубликовано: 4 months ago
    5629720
  • 30分鐘 卡路里殺手 HIIT 訓練 / 全身有氧、無器械、無重複 2 years ago
    30分鐘 卡路里殺手 HIIT 訓練 / 全身有氧、無器械、無重複
    Опубликовано: 2 years ago
    521365
  • 【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用) 1 year ago
    【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)
    Опубликовано: 1 year ago
    798678

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5