warm up for freediving\short daily yoga practice ~ חימום לצלילה חופשית\תרגול יוגה יומי скачать в хорошем качестве

warm up for freediving\short daily yoga practice ~ חימום לצלילה חופשית\תרגול יוגה יומי

[ENG/ HEBREW] This practice helps to increase awareness and mindfulness of the breath, releasing tension and stress, shoulder chest and spine openers. So take a break✋ , turn on the sound 🔊, and dive into a short yoga practice to the sounds of Ari instructions & great music 🙏🎶 instructor: @ariel_freediver Vidographer & editor: @yarden_freediver http://freediveisrael.com/    • warm up for freediving\short daily yoga pr...     / fdifreediveisrael   רוטינת חימום קצרה לצלילה חופשית וליום יום ⁦☀⁩ התרגול הנ"ל תורם להגברת המודעות והרחבת יכולת הנשימה. 🌬 משחרר מתחים, ומעודד פתיחה של הכתפיים, בית החזה והתארכות של עמוד השידרה. אז קחו לכם רגע, תגבירו את הווליום🔊 כי המוזיקה מדהימה וארי בקסמו המיוחד יוביל אתכם צעד אחר צעד במהלך התרגול, כך שאתם יכולים לצפות/ להקשיב ולתרגל תוך כדיי ⁦🧘‍♀⁩🌅 מדריך: אריאל קדמי עריכה וצילום: ירדן אחרק-הייל