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QUICHE de ALHO PORÓ e COGUMELO | Vegana | Sem Ovo e Sem Lactose

Tá procurando uma quiche vegana e deliciosa? Ou você só quer uma quiche que não tenha lactose? Aqui você acha essa deliciosa quiche de alho poró e cogumelo que vai ser sua nova queridinha! Ela é leve e tem todo o gostinho maravilhoso que uma bela quiche de alho poró e cogumelos tem que ter! Então corre e anota os ingredientes dessa deliciosa quiche de alho poró e cogumelos! INGREDIENTES DA QUICHE DE ALHO PORÓ E COGUMELOS Massa 300g de farinha de trigo 60g de óleo de coco 60g de água gelada 1 colher de chá de sal Recheio 1 xícara de castaha de caju demolhada por no mínimo 4 horas ou 10 minutos na água fervente 1 colher de chá de alho em pó 1/4 de xícara de levedura nutricional 1 colher de sopa de amido de milho 2 xícaras de água filtrada 1 colher de chá de sal 1/2 colher de chá de pimenta branca moída 1 maço de alho poró e uma bandeja de cogumelos Forno a 200 graus por 20 minutos + 20 minutos Confira o modo de preparo no vídeo! 😉 00:00 - Apresentação da Quiche Vegana 00:15 - Preparo da Massa da Quiche Coloque na farinha de trigo o sal, o óleo de coco em estado sólido e mistura até formar uma farofinha. Coloque a água fria e forme uma bola, cubra e deixe descansar na geladeira por 20 minutos. Após esse tempo, abra a massa com o rolo, leve a massa para a assadeira e acerte. Faça furos na massa toda e leve para assar. 01:50 - Preparo do Recheio Corte o alho poró em fatias e lave. Corte o cogumelo em fatias finas também. Esquente o azeite e refogue os cogumelos com um pouco de sal e pimenta, refogue até dourar. Junte o alho poró e refogue bem rapidamente. 02:57 - Preparo do Creme da Quiche Coloque no liquidificador a castanha demolhada, a água, o alho em pó, a levedura nutricional, o amido de milho, o sal e a pimenta branca e bata bem. 03:31 - Recheando as Quiches Coloque o vegetais na quiche pré assada e um pouco fria, cubra com o creme e leve para assar novamente 04:11 - Finalização da Quiche Prontinho! Bom apetite! #quichevegana #quichedecogumelos #quichedealhoporó 🔔 Veja mais receitas com um toque diferente: https://www.youtube.com/c/Nacozinhaco... 🥰 Quando fizer essa receita, tire foto e marca a gente no Instagram @nacozinhacomatati. ♡ Sua primeira vez aqui? Prazer, sou a Tati Rocha e esse é o Na Cozinha com a Tati, um canal com receitas práticas para o seu dia a dia e sempre que possível com um toque saudável, mas de vez em quando umas gordices também pois a gente merece!!! Obrigada por assistir e que tenham um dia maravilhoso!!!