• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

7 Muscle Building Mistakes Natural Lifters Make! скачать в хорошем качестве

7 Muscle Building Mistakes Natural Lifters Make! 10 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
7 Muscle Building Mistakes Natural Lifters Make!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 7 Muscle Building Mistakes Natural Lifters Make! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 7 Muscle Building Mistakes Natural Lifters Make! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 7 Muscle Building Mistakes Natural Lifters Make! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



7 Muscle Building Mistakes Natural Lifters Make!

The purpose of this video is to not judge anyone but to help educate you as a natural lifter. There are certain things you need to keep in mind in terms of weight training and eating, ESPECILLY when compared to an “enhanced” athlete. So no judging, just education! My goal is to help you reach yours. #HTH #SHFAthlete #ProjectGains READ FULL ARTICLE WITH PHOTOS https://muscularstrength.com/article/... The journey to accomplishing your goals already has enough trials and hardships without having to deal with the misinformation being taught online. The purpose of this article is to help you understand that there is a clear difference between the steps you must take as a natural lifter to build muscle when compared to someone who is on drugs or steroids. This article is not meant to judge anyone, just educate you as my goal is to help you reach yours! Be sure to pay close attention to each topic and if you have any questions, leave them as a comment below! Now let’s get focused on helping you make those gains! 1. Eating Too Much Natural lifters think that in the off-season, when you are supposed to be bulking, you need to eat all kinds of food including junk food to gain a lot of muscle! The more fat you pack on the better! But it doesn’t work like that Nation. As a natural athlete, if your routine and meal plan are on point, in general, you can expect to gain around 20 – 25lbs of muscle in your first year. 12 – 15 your second year, 6 – 8 your third and around 4 pounds a year for each year after that. So if you’re eating too much thinking you will forcefeed your muscles to grow, sorry but all you are doing is gaining fat. The right thing to do is to eat 250 – 500 calories above your maintenance calories each day to make sure you’re growing muscle and yes you will gain a little bit of fat too, but this way you’re growing lean and minimizing the damage. You can check out my video on this topic called “Are You Bulking Or Just Fat?” for more information on this subject. It is also important for you to know that extra fat, especially belly fat, affects insulin sensitivity, thyroid hormone function and testosterone levels (I talk more about T levels in this video - “How To Maximize Your T Levels Naturally” and all of that makes it even harder for you to make gains and lose fat with each bulking cycle. So why would you want to go on a crazy bulk and gain all kinds of fat just to have a harder time to lose the extra fat in the end? Yes, you need to eat more to grow but, eat in an adequate calorie surplus! 2. Having Unrealistic Expectations I get comments like this all time: “Scott, how come you haven’t grown like so and so?” “You have been the same size forever Scott, shouldn’t you be bigger since you have been lifting your whole life?” There is nothing that pisses me off more than when people compare me to athletes that are on drugs. To me, that is ignorance at its best! You can look shredded and pretty big as a natural athlete but, sorry to say, you will not look humongous like these pro bodybuilders and many so called “Natural” athletes all over the fitness industry. That’s the reality Nation! As a drug-free athlete, and not drug free for the past 6 months, you have a limit which is predefined by your genetic makeup. Also understand that you are not going to see unlimited growth for the rest of your life. If that was true, every experienced lifter would look like The Hulk! You gains will taper off as time goes by and that’s just how it is. If you want to be huge, unless you have a genetic mutation, it probably won’t happen naturally. One way to be natural and look bigger, if that’s what you are into, is to carry a little more body fat so that your overall frame looks bigger. Lots of my friends actually do that because they prefer to look more intimidating vs being shredded. Now let me clarify that drug users are not just the humongous guys like Arnold. There are plenty out there that are in that midrange physique category that might trick you to think that they are natural and make you THINK that you can look like them. So don’t be gullible guys! Educate yourself, make a decision as to what your goal is and have realistic expectations in terms of what you are going to achieve. CONTINUE READING HERE https://muscularstrength.com/article/... Program Selector - Get The Right Program For You! - https://muscularstrength.com/Program-... ---------------------------------------- Subscribe To My Channel -    / scotthermanfitness   ---------------------------------------- 1 on 1 Online Coaching - http://muscularstrength.com/consultat... ---------------------------------------- DOWNLOAD MY APP! – iPhone & Android! https://muscularstrength.com/phoneapp ---------------------------------------- MORE TIPS! -   / scotthermanfitness  

Comments
  • 8 Dumbest Deadlift Mistakes Sabotaging Your GAINS! | STOP DOING THESE! 9 лет назад
    8 Dumbest Deadlift Mistakes Sabotaging Your GAINS! | STOP DOING THESE!
    Опубликовано: 9 лет назад
  • 7 худших ошибок, которые совершают настоящие лифтеры | С участием Джеффа Ниппарда 5 лет назад
    7 худших ошибок, которые совершают настоящие лифтеры | С участием Джеффа Ниппарда
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика 1 год назад
    Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика
    Опубликовано: 1 год назад
  • 8 Dumbest Bench Press Mistakes Sabotaging Your Chest Growth! | STOP DOING THESE! 9 лет назад
    8 Dumbest Bench Press Mistakes Sabotaging Your Chest Growth! | STOP DOING THESE!
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Экстренное обращение ЦЕЗАРЯ к ОППОЗИЦИИ РФ: ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ! | Герман интервью 14 часов назад
    Экстренное обращение ЦЕЗАРЯ к ОППОЗИЦИИ РФ: ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ! | Герман интервью
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Удивительная правда о том, почему люди не меняются. Нейробиология привычек и провалов 3 дня назад
    Удивительная правда о том, почему люди не меняются. Нейробиология привычек и провалов
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Что провоцирует рак на самом деле? Профессор Гельфанд 12 часов назад
    Что провоцирует рак на самом деле? Профессор Гельфанд
    Опубликовано: 12 часов назад
  • 😮МИЛОВ: Россияне, ЧУДА НЕ ЖДИТЕ! Цены ВЗЛЕТЯТ ДО НЕБЕС. ТОТАЛЬНАЯ НИЩЕТА повально накроет РФ 1 день назад
    😮МИЛОВ: Россияне, ЧУДА НЕ ЖДИТЕ! Цены ВЗЛЕТЯТ ДО НЕБЕС. ТОТАЛЬНАЯ НИЩЕТА повально накроет РФ
    Опубликовано: 1 день назад
  • 5 Dumbest Squat Mistakes Sabotaging Your Leg Growth! | STOP DOING THESE! 9 лет назад
    5 Dumbest Squat Mistakes Sabotaging Your Leg Growth! | STOP DOING THESE!
    Опубликовано: 9 лет назад
  • 5 МЫСЛЕЙ уничтожают вашу ДНК | как мысли влияют на старение 11 часов назад
    5 МЫСЛЕЙ уничтожают вашу ДНК | как мысли влияют на старение
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Боишься драки и конфликта? Эти 3 техники вернут спокойствие и уберут ступор за 15 секунд 3 недели назад
    Боишься драки и конфликта? Эти 3 техники вернут спокойствие и уберут ступор за 15 секунд
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 5 Reasons You're NOT Growing | STOP KILLING YOUR GAINS! 8 лет назад
    5 Reasons You're NOT Growing | STOP KILLING YOUR GAINS!
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Jeremy Ethier WASTED 40k to Prove Absolutely Nothing 9 часов назад
    Jeremy Ethier WASTED 40k to Prove Absolutely Nothing
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент) 4 месяца назад
    Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 7 Dumbest Barbell Bent-Over Row Mistakes Sabotaging Your BACK GROWTH! | STOP DOING THESE! 9 лет назад
    7 Dumbest Barbell Bent-Over Row Mistakes Sabotaging Your BACK GROWTH! | STOP DOING THESE!
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли 2 месяца назад
    Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Пришельцы среди нас! Секта или безобидный кружок по интересам? 20 часов назад
    Пришельцы среди нас! Секта или безобидный кружок по интересам?
    Опубликовано: 20 часов назад
  • БОДИБИЛДЕРЫ ПРОТИВ ЧИСТОТЫ | Розыгрыш в спортзале от Анатолия №56 1 месяц назад
    БОДИБИЛДЕРЫ ПРОТИВ ЧИСТОТЫ | Розыгрыш в спортзале от Анатолия №56
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • НОВЫЙ РАУНД переговоров в АБУ-ДАБИ! Чего ЖДАТЬ? Кремль готовит ЛОВУШКУ? | FREEДОМ LIVE Трансляция закончилась 7 часов назад
    НОВЫЙ РАУНД переговоров в АБУ-ДАБИ! Чего ЖДАТЬ? Кремль готовит ЛОВУШКУ? | FREEДОМ LIVE
    Опубликовано: Трансляция закончилась 7 часов назад
  • Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями. 3 недели назад
    Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями.
    Опубликовано: 3 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5