• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

5 Reasons You're NOT Growing | STOP KILLING YOUR GAINS! скачать в хорошем качестве

5 Reasons You're NOT Growing | STOP KILLING YOUR GAINS! 8 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
5 Reasons You're NOT Growing | STOP KILLING YOUR GAINS!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 5 Reasons You're NOT Growing | STOP KILLING YOUR GAINS! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 Reasons You're NOT Growing | STOP KILLING YOUR GAINS! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 5 Reasons You're NOT Growing | STOP KILLING YOUR GAINS! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



5 Reasons You're NOT Growing | STOP KILLING YOUR GAINS!

(3:23) - http://muscularstrength.com/mealplan (8:23)- http://muscularstrength.com/Full-Work... (9:51)- http://muscularstrength.com/article/T... (10:47)- http://muscularstrength.com/Push-Pull... READ FULL ARTICLE WITH PHOTOS https://muscularstrength.com/article/... What’s going on Nation! Today we’re going to expose the 5 fundamental muscle-building mistakes that are holding you back from maximizing your muscle gains! And I am not talking about the people who are trying to maintain a certain look, I’m talking about the guys in the gym that’ve been lifting weights for years TRYING to make gains, but still look the same as the day they first walked through the door. So if this sounds like you and you want to start building some solid muscle then make sure YOU really pay attention and for those of you who MIGHT be seeing gains, but they’re slow.. you better pay attention too. Let’s dive right into mistake number 1! Mistake #1 – You THINK You’re Eating Enough There’s no point EVEN TOUCHING on the next 4 mistakes if you do not fix this one first! Your training might be truly flawless with no weak points whatsoever, but you will not gain an ounce of muscle if you do not eat properly to support those gains. And I’m not just talking about adding some protein shakes to your meal plan. Well, protein and amino acids in general, are the building blocks of muscle, but you need more than just adequate protein to reach your muscle-building potential. Here’s everything you need to know: You Need To Be Consuming Enough Protein. How much? 1 gram of protein per pound of lean bodyweight should be enough, but if you want to be on the safe side, you could go even higher than that to about 1.5 1grams per pound of LEAN BODYWEIGHT and remember that LEAN BODYWEIGHT is your total weight minus your fat. You Need To In A Caloric Surplus. Protein consumption alone means nothing if it’s not accompanied by a slight caloric surplus. Otherwise, protein is simply just used for your energy needs. Only after your body is getting enough energy, and only then, excess protein can be allocated toward building new muscle tissue. Now, I know some of you guys are going to bring up “Positive Nitrogen Balance” because there are some videos on YouTube explaining that you can build muscle without being in a surplus of calories.However I HIGHLY disagree and if you would like to see an in-depth video on that be sure to comment below and will make that video! You Need To Be Consuming Enough Carbs. Why’s that important? Well, carbohydrates are your body’s preferred source of energy. If you do not provide your body with the fuel it needs, how can you expect to have the energy required to smash your workouts, break PRs and become stronger or bigger? The easy answer is...you can’t. Your Meal Plan Needs To Be Clean. This simply means that the protein, carbs, fat and calories that you’re tracking are just numbers on your muscularstrength.com app. These numbers are just quantities of “how much” you ate, but you need to ensure that the QUALITY of your food sources is enough to maximize your muscle-building potential. Remember that getting your macronutrients from high-quality sources of food means you’re also getting indispensable micronutrients such as vitamins and minerals that play a VITAL role in muscle- building and your health in general. This is why when people say things like “protein is protein bro” and they eat shitty processed food all day, look ripped as hell, and claim IIFYM you should know by now they’re on drugs. Don’t fall for the gimmicks. So now that you’ve got your meal plan in order and you’re adhering to it every single day with dedication, we can move on to the next mistake that’s killing your gains! Mistake #2 – You’re Performing Too Many Exercises! Guys, more is not always better. PERIOD. Performing 5, 6, 7, or even sometimes 8 exercises for one body part is the VERY DEFINITION of killing your gains. You go to the gym to STIMULATE, not ANNIHILATE your muscles. It seems that most of us have this image in our head that our workouts need to last 90 minutes and we need to just keep hammering out different exercises until the time is up. CONTINUE READING HERE https://muscularstrength.com/article/... Program Selector - Get The Right Program For You! - https://muscularstrength.com/Program-... ---------------------------------------- Subscribe To My Channel -    / scotthermanfitness   ---------------------------------------- 1 on 1 Online Coaching - http://muscularstrength.com/consultat... ---------------------------------------- DOWNLOAD MY APP! – iPhone & Android! https://muscularstrength.com/phoneapp ---------------------------------------- MORE TIPS! -   / scotthermanfitness  

Comments
  • Почему твои мышцы не растут? 10 главных ошибок! 1 день назад
    Почему твои мышцы не растут? 10 главных ошибок!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями. 3 недели назад
    Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • This Is Why You're Fat! | BULKING & CUTTING MISTAKES EXPLAINED!! 8 лет назад
    This Is Why You're Fat! | BULKING & CUTTING MISTAKES EXPLAINED!!
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Самая красивая девушка в сборной? 22-летняя чемпионка мира по боксу 4 дня назад
    Самая красивая девушка в сборной? 22-летняя чемпионка мира по боксу
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 7 Dumbest Pull-Up Mistakes Sabotaging Your Back Growth! STOP DOING THESE! 8 лет назад
    7 Dumbest Pull-Up Mistakes Sabotaging Your Back Growth! STOP DOING THESE!
    Опубликовано: 8 лет назад
  • I WAS ATTACKED… Anatoly Gym Prank GONE WRONG...  | Pretended to be a Cleaner 8 часов назад
    I WAS ATTACKED… Anatoly Gym Prank GONE WRONG... | Pretended to be a Cleaner
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Отрастил Сердце На Химии и Стал Инвалидом в 19 Лет 2 дня назад
    Отрастил Сердце На Химии и Стал Инвалидом в 19 Лет
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Heavy Weights Vs Light Weights EXPLAINED! | Your Training Is WRONG! 8 лет назад
    Heavy Weights Vs Light Weights EXPLAINED! | Your Training Is WRONG!
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент) 4 месяца назад
    Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Как тренироваться МЕНЬШЕ и добиться гораздо лучших результатов (Я ДОКАЖУ ЭТО) 2 месяца назад
    Как тренироваться МЕНЬШЕ и добиться гораздо лучших результатов (Я ДОКАЖУ ЭТО)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 5 самых простых ударов в драке / Это нужно знать каждому 7 лет назад
    5 самых простых ударов в драке / Это нужно знать каждому
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Why Are You Skinny Fat? | Should You Bulk Or Cut? 8 лет назад
    Why Are You Skinny Fat? | Should You Bulk Or Cut?
    Опубликовано: 8 лет назад
  • 7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни) 3 месяца назад
    7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Они унизили уборщика — и поплатились за это | Розыгрыш в спортзале от Анатолия № 57 4 недели назад
    Они унизили уборщика — и поплатились за это | Розыгрыш в спортзале от Анатолия № 57
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам) 2 недели назад
    Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 2 Reasons Your Arms Stopped Growing! | FIX NOW! 8 лет назад
    2 Reasons Your Arms Stopped Growing! | FIX NOW!
    Опубликовано: 8 лет назад
  • 3 Sets Per Exercise Is Killing Your Gains! | HUGE MISTAKE! 8 лет назад
    3 Sets Per Exercise Is Killing Your Gains! | HUGE MISTAKE!
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Боишься драки и конфликта? Эти 3 техники вернут спокойствие и уберут ступор за 15 секунд 3 недели назад
    Боишься драки и конфликта? Эти 3 техники вернут спокойствие и уберут ступор за 15 секунд
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 😱НАКИ: Солдаты РФ ПРИЗНАЛИ: ЭТО билет В ОДИН КОНЕЦ! Путин ИСТРЕБЛЯЕТ ВСЕХ. Москва В УЖАСЕ 1 день назад
    😱НАКИ: Солдаты РФ ПРИЗНАЛИ: ЭТО билет В ОДИН КОНЕЦ! Путин ИСТРЕБЛЯЕТ ВСЕХ. Москва В УЖАСЕ
    Опубликовано: 1 день назад
  • Тренировки в возрасте 40+ 2 года назад
    Тренировки в возрасте 40+
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5