У нас вы можете посмотреть бесплатно This 10 Minute Daily Workout Will Improve Balance AND Prevent Falls или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Work along with Dr. Justin Stiver to immediately improve your balance! This simple workout routine can be completed daily. After a few short weeks, you'll feel much more confident with your balance and your fall prevention skills will improve greatly! Shop Our Favorite Products (Bands, Adjustable Steps, Stability Balls, Weights, & More!) https://www.theactiveadult.com/shop 00:00 - Intro 00:52 - Start With A Test 03:22 - Heel To Toe Weight Shifting 04:50 - Tandem Balance 08:42 - Single Leg Stance 10:42 - Tandem Walking