✨Осознанность и Пробуждение. Прямой Диалог. Как Остановить Внутренний Диалог и Выйти из Ума ✨ скачать в хорошем качестве

✨Осознанность и Пробуждение. Прямой Диалог. Как Остановить Внутренний Диалог и Выйти из Ума ✨

Osoznannost-i-Probuzhdenie-Kak-Ostanovit-Vnutrenniy-Dialog #осознанность #пробуждение #внутреннийдиалог #медитация #развитиесознания ✨Этот эфир-прямое и честное погружение в практику осознанности. Мы говорим о том, как заметить, что тебя «закрутило» в мыслях и программах ума, и как вернуться в момент «здесь и сейчас». Через живой диалог и примеры из жизни мы исследуем: ✅Как работает механизм отождествления с мыслями. ✅Что значит «замедлиться» и как это помогает увидеть реальность. ✅Ключевой момент «сдачи» и доверия тому, что есть. ✅Почему ум не может понять то, что можно только пережить на опыте. 00:00 Осознание момента 01:22 Понимание и опыт 04:18 Замедление и осознанность 05:25 Наблюдение за процессом 17:51 Доверие и сдача 22:04 Преодоление страха 22:51 Осознание одиночества 23:41 Принятие одиночества 24:26 Самопринятие 25:12 Встреча с собой 26:12 Избегание сравнений 27:30 Пробуждение через ситуации 28:37 Внимание к себе 32:01 Доверие и жизнь в моменте Это не теория, а разбор конкретных ситуаций, которые происходят с каждым. Если ты устал(а) от бесконечного внутреннего диалога, ищешь не информацию, а настоящий опыт присутствия-этот разговор для тебя. #осознанность #пробуждение #внутреннийдиалог #медитация #развитиесознания